初春时节，很多人发现自己容易上火，身体也会出现一些异常。此时，您不妨开启身体自带的三个“灭火”穴，揉一揉，刮刮痧，就可清热降火。

    春天是养肝黄金期

    ●本刊记者：立春之后，许多朋友反映，特别容易在凌晨1—3点这个时间段醒来，而且梦很多，虽然睡了一晚，早上起来还是觉得非常累，并且常常伴有口苦，心烦易怒的症状。这多半是什么原因造成的？

    ○袁敏哲：立春之后，万物复苏，阳气生发，这时人体内的肝气也随着春日渐深而愈发旺盛起来，若是稍不注意 ......