于荷

    最近小编的好朋友，准妈妈娇娇家“吵”得挺凶，原因是自从怀孕三个月后，娇娇就特别能吃，而且特别爱吃零食，一天嘴也不闲着。为此，老公一直在劝娇娇，妈妈也“批评”娇娇不应该吃这么多零食，对她和孩子都不健康。娇娇委屈地和小编说：怀孕很辛苦，就吃点零食怎么了？本着对朋友负责的原则，小编咨询了中国营养联盟理事、高级讲师徐静。

    徐静说：不能简单认为孕妇吃零食就是一种不健康的行为。合理有度地吃零食是可以的，既可以提供一定的能量和营养素，还可起到缓解紧张情绪的作用 ......