张昕

    长高是孩子成长过程中绕不开的话题。然而，在这一生只有一次的长高路上，不少家长却“踩了坑”。

    误区一：

    多补钙就能长大个

    虽然说钙的摄入与身高的增长有关，但也并不是补得越多越好，更不要长期补钙。过量的钙摄入会干扰锌、铁这两种微量元素的吸收，造成锌和铁的缺乏，从而会影响孩子的食欲和免疫力。而且，严重过量的钙摄入还可能导致肾结石、血管钙化，甚至引发肾衰竭等。

    那在什么情况下才需要补鈣呢？中国医科大学附属盛京医院发育儿科主任医师赵云静指出 ......