罗大伦 圆力

    今年夏天的攻击力，我不得不佩服!在温度上，虽然年年都说今年最热，但没想到今年似乎来真的了。光热还没完，今年夏天还格外的潮湿，有时候一段时间没动，就感觉自己要发霉了一样。

    這样极端的天气不仅在体感上会让人感到不适，同时也会导致很多人出现头晕胀痛、精神萎靡、食欲不振、困倦乏力的情况。“那我们只能被动防御了？”当然不是了，咱们可以试试豆子。

    为何夏天要吃豆

    “豆子？这小豆子还能对付炎热的夏天？”当然了，您可别拿豆子不当干粮。

    首先，夏季天气炎热，空气湿度又大，在这样湿热交替的环境中，时间一长，往往人体很容易演变成湿热体质。大家可别小瞧这湿热体质，等湿热郁积到一定程度，就会产生湿疹、阴囊潮湿、脚癣、腰痛、痛风、带下、便秘等问题，而绿豆、赤小豆等多数豆类都可以祛湿除热，可以很好地解决这些情况。

    其次，夏季消耗很大。这主要是因为暑为阳邪，易伤津耗气，而汗又为心之液，汗血同源，所以汗出多了，人就会很虚。补的话，很多人会想到肉，但实际上，“夏吃豆，胜吃肉”。这是因为，豆子的营养物质很丰富，非常适合人体，而且还不会有肉类那种特别肥腻的缺点 ......