健康新词典

    【 多巴胺戒断 】

    多巴胺是大脑分泌的让人快乐的物质，游戏、短视频等都可刺激分泌，但长期会上瘾。有人认为“戒断”多巴胺，可“重置”大脑中多巴胺受体的刺激阈值。

    分析：知道适度调控是好现象，但正常生理需求须满足，多巴胺处于平衡状态才是最好的。

    【 黑暗效应 】

    在光线较昏暗的地方，看不清对方脸上的表情，从而能减少戒备心，产生安全感的心理现象。

    分析：光线会影响人的情绪感知和行为。灯光太亮易让人察觉并放大对方的攻击性，人的情感反应也在较强灯光下更敏感，而在光线较暗环境中变得温和。

    提示板

    剩饭菜放电饭锅别超4小时

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