健康新词典

    【 空调痛 】

    冷风一吹，就会浑身痛。

    分析：“空调痛”主要因为室内外温差太大、忽略“保暖”、空调房里吃冷饮、“老病根儿”诱发、夜里开空调。一旦“空调痛”，一般要一周左右恢复，可洗热水澡或热敷，去户外参加体育活动，走走路、出出汗，让肌肉血液循环恢复。情况严重者可去医院就诊。

    【 内退力 】

    碰到事果断告诉自己：算了算了，别苦了自己，躺着歇歇吧，吃点好吃的。

    分析：听起来有些消极避世，却是很多人的真实写照。心理能量都是有限的，会有累了、想喘口气的时刻。明确什么时候该停下来、什么时候该前进，才能妥善分配心理资源。正在“内退”的朋友，不要因摆烂愧疚自责。

    提示板

    别再用超市塑料袋装肉冷冻了

    超市里使用的塑料袋一般为高密度聚乙烯，不推荐带回家装食物用，尤其是不适用于把肉分成小份装进冰箱冷冻室 ......