据统计，目前全球共有2.85亿人患有糖尿病，另有3.44亿人群正处于糖尿病前期，中国、印度和美国是糖尿病患者最多的三个国家。糖尿病已经严重威胁到人类的健康，除了药物治疗外，学习一些糖尿病的自我管理方法对控制好血糖也同样至关重要。

    什么是糖尿病的自我管理

    糖尿病属于一种代谢性疾病，主要特征为高血糖，如果血糖控制不佳，会导致一系列的糖尿病并发症。然而好多患者对糖尿病还存在认识误区，多数糖尿病患者认为控制血糖主要通过药物和注射胰岛素治疗，还有人认为血糖控制在一定水平内即可放松饮食治疗，甚至觉得日常工作已经很辛苦了，可以代替运动等等，其实糖尿病血糖的控制更需要患者的自我健康管理。

    糖尿病的自我管理是指通过科学、规范化的健康教育增加患者自我管理的知识、技能，在医护专业技术支持下，主要依靠患者自己积极、主动地改善日常行为生活方式，合理应对疾病带来的身体和情绪问题，最终达到控制血糖和延缓并发症的目的。

    饮食的自我管理

    说到糖尿病的饮食控制，很多糖尿病患者的认识存在误区 ......