很多人都知道，冬天易上火而且还易发火，这可能和饮食不当、环境干燥、缺乏运动等有关。那么，冬天该怎么吃？中国营养联盟理事、高级讲师徐静表示，原则上讲一年四季都应做到合理膳食、均衡营养 ......