人体的消化系统可是个大功臣，它主要负责把吃进去的食物消化掉，吸收营养，让身体有劲儿。但是，如果消化系统出了问题，那饮食就得特别注意了。

    饮食和消化系统疾病有啥关系

    消化系统疾病很多时候都是因为吃东西不讲究造成的。老是吃太多，喝太多酒，嗜食辣的、油腻的、生冷的东西，还有吃饭没个准点，这些都可能伤到胃肠道的黏膜，引起炎症、溃疡等问题。有些人对某些食物过敏或者吃不惯，也会让消化系统不舒服。

    对于已经有消化系统疾病的人来说，吃东西就更得注意了。不合适的饭菜可能会让胃肠道蠕动太快或者抽筋，让肚子疼、拉肚子这些症状更严重；也可能让胃酸分泌太多，进一步伤害胃黏膜，让病情更糟糕。反过来，合理的饮食可以减轻胃肠道的负担，给受伤的组织提供修复需要的营养，有助于病情好转。

    日常掌握哪些饮食原则

    吃饭要定时定量，别饿得太久、也别吃得太撑。一般建议一天吃三顿，根据病情和个人情况可以适当加餐，但总热量得控制住。规律的饮食有助于保持胃肠道正常的蠕动节奏，促进消化液分泌，有利于食物消化和吸收。

    吃饭的时候要细嚼慢咽 ......