中医治疗失眠具有安全、可靠、易被患者接受的特点，且副作用小。本文将探讨中医调理失眠的各种方法，以期为失眠患者提供有效的治疗参考。

    中医对失眠的认识

    失眠在中医上又称“不寐”“不得卧”，指睡眠启动或睡眠维持障碍导致睡眠的质和量不能满足个体正常生理需要的一种临床表现。中医认为，正常的睡眠依赖于阴平阳秘、脏腑调和、气血充足、心神安定，阳能入于阴得以潜藏方可。《黄帝内经》等古典医籍中已有关于失眠的论述，认为失眠与外邪、饮食不洁、情志、疾病与年迈等因素有关。失眠的病机主要包括营卫不和、阴阳失调、脏腑失调、气血衰少等方面，实证多由食滞痰阻、心肝火旺、痰火扰心所致；虚证多指气血失调、阴血不足、血不养心所致 ......