随着社会节奏的加快，脑病，如脑血管疾病、阿尔茨海默病(老年痴呆症)等，成为越来越多人的健康隐患。现代医学虽然有不少治疗手段，但从整体和预防角度看，中医的运动疗法作为一种独特的健康管理方式，为防治脑病提供了有力的支持。中医运动疗法不仅强调身体运动，更注重与内在气血、经络的和谐互动，能有效促进脑部健康，预防和缓解脑病的发生。

    中医运动疗法注重“气”的流动

    中医运动疗法是一种通过调节身体运动、呼吸和精神状态来促进健康的传统治疗方法。与现代运动不同，中医运动疗法的核心理念不仅仅是锻炼肌肉，而是更注重“气”的流动、血液循环和经络的畅通。中医认为，人体内有一种无形的生命力“气”，它在身体各个部位流动，保持着身体的平衡与健康。当“气”流动不畅时，身体就易出现不适或疾病。

    常见的中医运动疗法包括太极拳、八段锦、气功和五禽戏等。这些运动的共同特点是动作缓慢、温和且有节奏，讲究的是一种内外协调的平衡。

    中医运动疗法的作用

    (1)促进血液循环，增强脑供血

    中医运动疗法，通过一系列温和、连贯的运动 ......