适量运动对恢复肝脏健康十分有益。那么，肝病患者平时运动时得注意啥？如何在保证安全的前提下，最大程度地享受运动带来的好处？

    肝病患者如何选择运动类型

    对于肝病患者来说，挑对运动方式特别重要。有氧运动因为强度低、时间长，成了他们恢复健康的首选。这种运动能促进血液循环，给肝脏多送点氧气，帮助肝细胞修复和再生，对减轻肝脏负担、改善身体代谢都有好处，还能减少脂肪在肝脏里的堆积，对非酒精性脂肪肝患者特别有帮助。有氧运动还能增强免疫力，对抗病毒细菌，改善情绪，减轻心理压力。中医里说肝主疏泄，调节全身气机，适当的有氧运动能推动气血运行，调和肝气，对肝病患者的整体健康特别有好处。

    肝病患者，特别是肝功能已经不好的人 ......