【摘要】 目的 探讨中小强度锻炼对女大学生心理健康的影响。 方法 采用中小强度健美操锻炼对女大学生进行为期10周的干 预实验。结果 锻炼后，中等强度组相对于小强度组和对照组 在身体自尊、整体自尊和一般生活满意感方面有显著性变化(P<0.05)；锻炼提高身体自尊、整体自尊和生活满意感后，还能够促进身体 自尊、整体自尊与生活满意感之间的关系。结论 中等强度的 健美操锻炼在提高女大学生的身体自尊、整体自尊与生活满意感的同时，进而 促进女大学生的身体自尊、整体自尊与生活满意感之间的关系。

    【关键词】 身体自尊； 整体自尊； 生活满意感； 心理健康；健美 操

    Effect of Aerobic of Small or Medium Intensity on Physical Self- esteem and LifeSatisfaction to Female College Students.Qiu Daming , Yin Xiaowang.Physical Education College, Jiangxi NormalUniversity, Nanchang330027,P.R.China ......