某医药院校大学生睡眠质量与考试焦虑的关系研究
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邹宗峰方小衡 刘茂玲 张 丽 张东枚 陈成敏
某医药院校大学生睡眠质量与考试焦虑的关系研究
邹宗峰①方小衡 刘茂玲 张 丽 张东枚 陈成敏
目的 了解大学生睡眠质量情况及其与考试焦虑的关系,为提高大学生睡眠质量提供科学依据。方法 采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQ I)和考试焦虑测验量表,对416名大学生进行问卷调查。结果 匹兹堡睡眠质量总平均得分为(4.675±2. 848)分,有59人(14.18%)的大学生在睡眠质量上存在问题;考试焦虑量表(TA I)的平均得分(38.387±7.462),有21名被试存在较严重的考试焦虑情绪,且考试焦虑与睡眠质量之间存在显著正相关 (r=0.243,P<0.001)。结论 大学生睡眠质量存在问题的比例较高,并且存在较严重的考试焦虑问题,考试焦虑在一定程度上影响到学生的睡眠质量。
大学生;匹兹堡睡眠质量指数;考试焦虑
睡眠质量问题严重影响到人们的生活与学习。许多研究报道:睡眠障碍为青少年常见的心理障碍,10%～23%的青少年有不同程度的入睡困难、再入睡困难及早醒等睡眠问题[1]。现代大学生学业繁重,只有确保睡眠质量,才能维护大学生的身心健康,国内外研究显示,大学生已成为睡眠障碍的高危人群[2-4]。为研究睡眠质量与考试焦虑相互关系,改善大学生睡眠质量,提高学习效率提供科学依据,笔者对某高校416名医学生进行了调查。
1 对象与方法
1.1 研究对象 以某医药院校大一～大三年级学生作为研究对象,以宿舍为单位按分层整群抽样方法分别从公共卫生学院、药科学院、临床学院抽取140个宿舍,对学生560名进行问卷调查,收回完整问卷424份,回收率为75.7%,获得有效问卷416份,有效率为98.1%,其中男生134名,女生282名。其中公共卫生学院146人,药科学院118人,临床学院152人,一年级学生159人,三年级学生72人,三年级学生185人。年龄分布为17～24岁,平均年龄为20.72±1.31岁。
1.2 研究方法 采用自行设计的调查问卷收集资料,内容包括2个部分。
1.2.1 睡眠质量调查 采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQ I)表作为评定睡眠质量的量表。该量表由刘贤臣等人修订,适合我国人群.有较高的信度和效度,用于评定最近1个月的睡眠质量。内容包括睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍等7项,每项列出4个等级,分别赋值0～3分,累计各成份得分即为PSO I总分,总分值在0～21之间,PSQ I成分≥2分表示在该成分上的质或量较差或很差,以PSQ I≥8作为判定睡眠质量问题的标准[4] ......
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