滕秀杰崔丽霞李旭培

    认知行为团体心理辅导促进大学生心理弹性的实践研究

    滕秀杰①崔丽霞②李旭培③

    目的 考察团体心理辅导对提高大学生心理弹性的效果。方法 依据认知行为治疗理论,设计团体辅导方案,对招募的7名大学生进行为期4周的辅导。用定量和定性相结合的方法,对辅导效果进行评估。结果 团体辅导后的心理弹性显著高于辅导之前(19.91±3.07/18.67±3.33,P<0.001),3个月后追踪结果显著高于辅导之前(19.63±2.44/18.67±3.33,P<0. 05),追踪结果与辅导后没有显著差异;团体心理辅导对于心理弹性下的掌控感以及情绪反应维度均有良好的干预效果,但是对于关系感的干预效果不明显。结论 采用团体辅导的方式来提高大学生的心理弹性是一个可行且有效的方式。

    心理弹性;认知行为疗法;团体心理辅导;大学生

    大学生的心理健康问题已受到越来越多的关注。以往大学生心理健康研究主要是对个案进行病理分析、探讨问题的来源以及协助消除症状的治疗模式上。然而,一些以积极心理学为导向的心理咨询理论则认为,心理健康的培养应更加强调个体内在力量的增强,而不是症状的消除[1]。在大学生心理健康的研究和实践中可以发现,对大学生内在品质的培养是非常重要的,特别是内心力量的增强。具有较强内心力量的学生,能灵活应对所面对的压力和困境,而内心力量较弱的人稍微受到打击就可能会不能承受。但是就目前实际情况来看,大学生内心力量并不是很强,在面临各种压力时,很多大学生并不能坚强应对,却选择逃避甚至自杀。这说明,很有必要加强对大学生的辅导,特别是通过提高其心理弹性,使其更健康、更积极地面对生活。

    心理弹性(Resilience)是个体面对内外压力困境时,激发内在潜在认知、能力或心理特质,运用内外资源进行积极修补、调适机制的过程,以获取朝向正向目标的能力、历程或结果[2]。心理弹性的理论就是强调个体正向、积极的能力与特质,重视个体自身的内在力量与潜能,认为心理治疗的主要目的是建立健康的个人保护机制--即心理弹性[2],并建立具有整体互动结构的心理健康环境。

    目前,在大学生心理健康的干预中,团体咨询是一种十分有效和经济的方法,它一方面缓解了大学生心理健康教育人员不足的现状,另一方面,它充分利用了团体的动力,使其效果更加显著和持久。因此,团体咨询在大学生心理健康教育中得到了广泛的应用。本研究依据认知行为治疗理论,通过团体辅导的形式,来提高大学生的心理弹性,以增强他们抗逆的能力,预防心理问题的发生,使其健康的成长。

    1 对象与方法 ......