施 镜

    拓展训练(Outward bound),起源于二战期间的英国,用于训练海员的生存能力和生存技巧。随着拓展训练的独特创意和训练方式的逐渐推广,训练对象不断扩大,训练目标也由原来单纯的体能、生存训练,拓展到心理拓展训练、人格训练、管理训练等[1]。在训练中,一方面能够使人勇于向自己未知领域进行挑战,挖掘潜能,培养积极向上的心态和良好的心理素质;另一方面增强信任自己、信任他人的团队合作意识。同时感受团队的巨大力量,真正融入到团队中并更好地发挥自己的才能。拓展训练因其适应现代人提高心理素质、完善人格、回归自然的特点,成为现代人和现代社会为培养良好素质而进行的一项时尚运动。

    近年来,在一些经济发达国家,以增强心理素质为目的心理训练愈来愈成为人们关心的热点问题,逐渐成为应用心理学界的重要研究领域,几乎涵盖了个体从事的所有职业。教师的心理健康问题逐渐引起了社会各界的关注,心理健康教育已成为教师培训的重要内容之一。但是,由于教师心理健康教育培训主要采用讲座的形式,内容偏重概念和理论,实用性和可操作性不强,培训的效果并不十分理想,解决不了教师自身所遭遇到的实际问题。经调查研究,心理拓展训练恰巧可以弥补这方面的缺陷[2]。心理拓展训练是指采用精心设计的具有挑战性的活动,对训练对象进行有意识的影响,使其心理状态发生变化,以达到最适宜的程度,满足提高作业成绩、增强身心健康需要的训练技术。教师心理拓展训练,是指采用一定的心理学方法,精心设计各种训练活动,有意识、有目的地对教师的心理过程、个性心理特征和心理状态施加影响,使其形成教师这一职业所需要的心理素质、提升教师的工作效率、提高教师的身心健康水平和职业幸福感[3]。

    1 教师心理拓展训练的意义

    1.1 心理拓展训练可以提高教师的心理素质、增强教师的教育教学能力 教育是心灵对心灵的呼唤,是心与心的对话。在这种对话中,教师起着主导作用。教师自身良好的心理素质是教师教育教学取得成效的前提。良好的感知能力、记忆能力、思维能力、积极的情感、顽强的意志和良好的个性是一个合格教师必须具备的,而这些心理素质是可以通过训练形成和改善的。开展教师心理拓展训练,帮助他们养成良好的职业心理品质,是提高教师教育能力,保证教育教学质量的重要措施。

    1.2 心理拓展训练可以释放教师的心理压力、预防教师职业倦怠 教师肩负着为国家培养合格建设者的使命,肩负着社会和家长的重托,既要教好书,又要育好人;既面临教师升学的压力,又面临自己课题的研究、论文发表、职称评审的压力,经常处于超负荷的工作环境中,要消耗大量的生理能量和心理能量,容易造成身体和心理疲劳,出现职业倦怠,使教师丧失职业热情和生活幸福感[4] ......