刘静蓉 陆运清 张全雷

    睡眠是一个主动的神经过程,有规律的、充足的睡眠能促进心理功能、保存精力以及帮助个体完成清醒时尚未完成的心理活动。失眠是最常见的睡眠障碍。

    我国学者朱智贤认为失眠指实际睡眠时间过短或虽睡眠时间如常,但缺乏睡眠感[1]。失眠可使人产生心情烦躁、易怒、注意力不集中、记忆困难、疲劳、焦虑和抑郁等症状[2]。对大学生而言,失眠严重时会影响到正常学业[3]。有研究表明,大学生失眠症患者心理健康状况低于对照组,尤其是焦虑、抑郁因子得分明显高于对照组[4]。随着生活节奏加快,学生的压力加大,失眠者在大学生中也逐渐增多,许多大学生经常为失眠所困扰。有研究表明,失眠症患者情绪不稳定、易怒、好焦虑、紧张且好掩饰[5],表现出非常显著的抑郁、焦虑、疑病素质和自我挫败感等心因性因素[6],产生失眠最主要的原因是压力因素[7]。

    大学生正处于身心发展的重要时期,充足而高质量的睡眠是他们进行正常学习和生活、保证身心健康的重要条件。本文旨在了解大学生的睡眠状况并探求失眠发生发展的规律。

    1 对象与方法

    1.1 对象 从河北师范大学随机抽取学生进行施测,发放问卷171份,回收有效问卷162份。有效率为94.7%。其中男生60人,女生102人;大一38人,大二40人,大三47人,大四37人;文科生74人,理科生88人。

    1.2 方法 采用“睡眠状况自评量表(SRSS)”,该量表由中国心理卫生协会理事李建明编制[8],Cronbachα系数为0.6418,本研究测得该量表的Cronbachα系数为0.6978。随机发放问卷,问卷只要求被试填写年级、性别及文理科,不填写姓名,问卷当场收回。

    1.3 统计处理 采用SPSS 16.0软件对数据进行分析。

    2 结 果

    2.1 大学生的睡眠状况

    2.1.1 总体的睡眠状况 以23分作为睡眠状态正常与否的分界线,162名大学生的睡眠状况及其与全国常模的比较,见表1。

    表1 162名大学生睡眠状况及其与全国常模的比较(%)

    由表1可见,在各睡眠状态,大学生睡眠状况与全国常模相比不存在显著性差异(P>0.05) ......