陈颖培 林楚芳 黎欢欢 蔡奋山

    大学生的心理健康状况，一直以来都是各大高校以及社会公众所密切关注的领域。同时，大学生学会感恩是社会文明进步和人际关系和谐的重要因素，也是大学生具有健全人格和优良品质的重要标志。据统计，从1983年起，精神疾病已超过传染病成为大学生休学、退学的首要原因。大学生在学习、生活和社会适应等方面遇到的困惑与阻碍日益增多，各种心理问题和心理障碍亦频繁出现。如何提升大学生的心理承受能力、培养大学生良好的心理素质、促进大学生的全面发展成为一个社会各方关注焦点。然而，目前国内对于大学生心理健康问题的研究多为其与某一心理因素的相关性研究，如焦虑、生活满意度、家庭教育等，对于提升大学生心理健康水平可操作性的研究并不多见，而能够提出切实可行的提升方法的研究也比较少。本研究将以内观疗法作为干预，探索其对大学生心理健康水平与感戴倾向的作用效果。

    内观疗法的操作原理主要是回顾检讨自己历来在人际关系中存在的问题而予以彻底反省，以比较自身对他人的冲撞和他人对自己的慈爱这两者之间的差异和原因，并进行自我洞察、自我分析，以纠正自己在人际交往中的不良态度，改善自己的人格特征。具体是对和自己有密切关系的人和事进行3方面的回顾，即:人家为我做的;我为人家做的;给他人增加麻烦的。然后按时间顺序进行回忆，对自己能回想起的具体事物，站在对方的立场上进行分析和观察，并作自我谴责，且应选择有关的、特定的事物(某人或某事)进行回顾内省[1]。

    “感戴”一词最早出自《三国志·吴志·朱桓传》“桓分部良吏，隐亲医药，飨粥相继，士民感戴之。”国内外对感戴的研究主要涉及感戴与幸福感、人格、健康、宗教、亲社会行为、言语行为等的关系、感戴干预以及感戴测评工具的完善[2]。本研究借鉴McCullough的观点，认为感戴和其它的情感一样，也存在着一种情感特质，影响着感戴情绪的产生，即感戴倾向[3]。同时运用他对感戴倾向的划分方法，将感戴倾向划分为强度、频度、广度、密度。研究表明感戴与人格的关系，感戴与健康的关系，感戴与幸福感的关系，感戴与宗教的关系以及感戴与亲社会行为的显著相关[4]。

    内观疗法之所以有效，就是通过反省自己从哪里得到的恩惠以及给别人带来的麻烦中去认识自己内心的不足和欠缺，获得对别人价值的肯定，进而发现自我、洞察自我，再抱有对他人的感谢回报之情，从而激发内心的深情，提升自己心灵的纯洁[1]。多项应用研究表明，内观认知疗法对品行障碍[5]、网络成瘾障碍[6]、精神分裂症(康复期)[7]等多种精神障碍治疗有效，而且能够维护和促进大学生群体的心理健康水平[8-10] ......