杨勇

    健康是人类追求的永恒主题。随着社会的飞速发展和人们生活水平的日益提高以及人类对客观世界和自身认识的不断深化，人们对健康的要求也越来越高。过去那种“无身体疾病即健康”的生物学健康观已不复存在，取而代之的是生物-心理-社会医学模式为基础的健康观。

    心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态[1]。随着人们对“健康”概念认识的不断深入，人们开始意识到心理健康在人的整个健康中的重要作用。作为促进心理健康重要手段之一的体育锻炼，也越来越受到广泛的关注，人们逐渐意识到体育锻炼的意义与价值不仅仅只是健身，而且还可以达到理想的健心效果。因此，体育锻炼的心理健康效应的研究日益受到重视，目前已经成为国际锻炼心理学和健康心理学领域的重要研究课题。

    有关体育锻炼促进大学生心理健康的文献资料较多，但大部分是针对普通大学生，对少数民族大学生的研究较少，而且涉及的因素单一，对于指导实践有限。为此，本研究将以少数民族大学生为调查对象，探讨体育锻炼量与大学生自我效能、社交焦虑、心理健康的关系，检验本研究假设的中介模型。本研究的假设是:①体育锻炼量与大学生自我效能、社交焦虑、心理健康水平相关显著;②大学生的心理健康与自我效能、社交焦虑相关显著;③自我效能和社交焦虑是体育锻炼影响少数民族大学生心理健康的中介变量。

    1 对象与方法

    1.1 对象本研究随机抽取云南大学、云南师范大学、云南民族大学、昆明理工大学的少数民族大学生，主要包括，彝族、傣族、瑶族、白族、壮族、回族、纳西族、哈尼族、佤族等少数民族。发放问卷800份，有效问卷729份(91.12%)，男生405人，女生324人。

    1.2.1 体育锻炼等级量表体育锻炼量的测定采用《体育锻炼等级量表》PARS-3，由武汉体育学院梁德清等人修订，具有较高的信度、效度。该量表的重测信度为0.82。该量表从体育锻炼的强度、时间和频率三方面考察体育锻炼量，计算方法是体育锻炼量=强度×时间×频率，每个方面各分为5个等级，强度和频率从1～5等级分别计1～5分，时间分别计0～4分。

    1.2.2 自我效能量表(GSES)共10个项目，涉及个体遇到挫折或困难时的自信心。采用李克特4点量表形式，各项目均为1～4评分。该量表为单维结构，计算得分时把所有10个项目的得分加起来除以10即为总量表分。该量表具有良好的信度和效度。

    1.2.3 社交焦虑量表[2]由Fenigstein，Scheier，Buss等人1975年编制 ......