李 赢 赖 青 陈 欢

    作为提升护理职业教育的手段，各级别的护理技能竞赛受到越来越多的重视，对于选手竞赛心理素质的训练已经成为心理学工作者的新课题。竞赛状态焦虑是一种特殊的由认知和躯体多维度构成的状态[1]，可以从认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心3个维度来衡量。运动心理学的大量研究发现，越是成功的运动员其状态焦虑水平越低、状态自信心越高[2-3]，赛前焦虑水平最高的运动员运动成绩最差[4]。控制竞赛焦虑的相关研究表明，诱发焦虑(紧张)情绪后进行积极的肌肉放松，可以减少焦虑的认知、体验和生理反应，尤其是生理反应[5]。有关研究[6-7]指出音乐放松可以有效缓解应激所产生的交感神经活动增强，显著降低焦虑。本研究试图了解音乐放松的方法对护理技能竞赛选手竞赛状态焦虑水平的影响;为护理技能竞赛选手竞赛状态焦虑的心理干预研究提供一些信息，为护理技能竞赛选手的心理训练提供一种方法。

    1 对象与方法

    1.1 对象 选取湖南省2所高校参加2012年长沙市护理操作技能竞赛并自愿参加本研究的选手作为研究对象，全部为女生。随机选取其中1所高校自愿参加本次研究的选手作为实验组，共18人，平均18.87岁;另1所高校自愿参加本次研究的选手作为对照组，共22人，平均19.23岁。

    1.2 方法 运动竞技状态焦虑量表(CSAI-2)，由Martons等人编制，祝蓓里修订。共有27个题目，由3个分量表组成，分别是认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心。每一分量表分别记分，分数在9～36之间，分数越高，表明认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心越高[8]。

    1.3 研究程序 本研究对所有研究对象在实验前、赛前1周、赛前1天及赛前1小时共4次施测CSAI-2 ......