田 雪 孙宏伟 宋璐璐 吕世欣

    中国.潍坊医学院(山东潍坊) 261053 E-mail:1158648207@qq.com △通讯作者 Email:sunhw@wfmc.edu.cn

    随着社会竞争压力的逐渐增大，考试已经成为社会选拔人才的主要手段，尤其对于那些初中生。我国初中生的心理健康状况不容乐观，情绪问题日益突出。考试是学生不可避免的一种经历，作为一名学生当然要经历各种各样的考试，比如期中考试、期末考试、中考等，而面对不同的考试，有的学生可以应对自如正常发挥甚至超长发挥，但是有的学生却因为考试前的焦虑不安、忧心忡忡而发挥失常甚至出现身体不适而导致不能顺利应考。适度的考试焦虑可以使机体处于一种良好的应激状态，能够提高个体的思考能力和反应速度，因此对学习是必要和有益的。但长期和过度的考试焦虑不仅会影响学习成绩，还会对人的身心健康造成一定的损害，而初中生正处在心理、生理不完全成熟的时期，所面临的内外压力普遍增多。因此，初中生普遍存在着不同程度的考试焦虑。学生能否顺利应对考试获得满意的成绩，不仅取决于学生日常学习所掌握的知识文化水平，还取决于学生自身的心理素质、心理健康状况和自己的人格倾向等。

    近年来，针对初中生考试焦虑的研究也越来越多。例如，初中生考试焦虑的现状分析，如孙岩、王建平、王淑燕等人的研究[1-3];考试焦虑与其他因素之间的相关研究，如申彦丽、曹鹏飞等人的研究[4-5];中学生考试焦虑的干预研究，如陈顺森、侯文婷等人的研究[6-7]。考试焦虑是由认知成分、生理成分、行为成分交织而成的一种复杂的情绪反应，它是在一定的应试情境激发下，受个体认识评价能力、人格倾向与其他身心因素所制约的，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同的情绪反应所表现出来的一种心理状态。尤其是初中生正处于生理和心理的巨大变化期，考试焦虑已经严重影响了他们的学习和生活。

    人格是个体习惯化的行为模式，它表现为个体适应环境时在能力、性格、情绪、动机等方面的整合，具有一定的动力作用。人格倾向在一定程度上决定着考生对考试的认知评价与期望、态度、应激反应类型、心理防御机制等[8]。焦虑是个体因为对未来活动的不祥预感而引起的紧张不安、忧虑甚至恐惧的情绪状态。如果考生对考试期望过高，或者考试对个体来说至关重要，而考生又自觉准备不足，就会导致考生过于担心，出现生理功能紊乱，如交感神经兴奋、心率加快、血压升高、头脑发热、出汗、尿频、手脚发冷等，同时伴随着心理反应，如紧张、恐慌、无力、思维混乱等[9]。这些生理、心理反应又使得考生产生负性的心理防御机制 ......