张晓州 彭 婷

    ①铜仁学院教育学院 554300 E-mail:xiaozhouedu@163.com ②贵州健康职业学院人文基础部

    中国互联网络信息中心发布的第50次《中国互联网络发展状况统计报告》显示,截止2022年6月,我国手机网民规模已达10.47亿,其中使用手机上网的比例达到99.6%。可以看出,手机已经成为了人们日常生活的必需品,能够满足人们的社会交往、信息获取和娱乐放松等需求[1],再加之手机实现了功能的高度集中、拥有了个性化、易得性和便利性等特点[2],人们越来越离不开手机。但是手机为人们带来便利的同时,一定程度上也增加了手机成瘾倾向的风险,因此受到了研究者的广泛关注。手机成瘾倾向是指个体对手机使用产生强烈、持续的渴求感与依赖感,导致出现明显的社会、心理功能损害[3],进而出现心理与行为不适的现象。研究表明,手机成瘾倾向会产生一系列消极或负面影响。情绪方面,手机成瘾倾向会引发个体产生抑郁、孤独和焦虑等情绪问题[4];认知方面,手机成瘾倾向会引发个体产生注意力涣散、认知失败等认知问题[5];生理方面,手机成瘾倾向会引发个体产生免疫力降低、视力下降和睡眠障碍等生理问题[6]。同时,手机成瘾倾向还与个体吸烟、酗酒、自杀等行为存在密切高相关[7]。不难看出,手机成瘾倾向会对个体的心理健康和社会适应带来诸多不利影响,进而对个体的发展产生阻碍。对于大学新生而言,刚进入大学校园,生活环境与高中时期截然不同,高中时期由于学业负担重,升学压力大,需要大量的认知资源对知识进行加工学习,对网络使用的注意力减少,手机使用频率低。但到了大学后由于自由支配时间多,学习与生活环境较为宽松,手机具有的多功能性、实时性、便利性和互动参与性等特点使得大学新生广为喜爱,因而更易于沉溺于手机之中。此外,大学新生刚进入校园面对陌生群体,与他人之间线下交往的意愿较低,而手机使用(如微博、微信和QQ等社交网站)一定程度上可以促使大学新生在新的陌生环境中暂时替代线下人际交往的局限,对其产生较强的依赖性,会出现使用时间长、频率高等特点。因此,大学新生更有可能出现手机成瘾倾向,有必要对大学新生手机成瘾倾向的影响机制进行探究,为有效预防大学新生手机成瘾倾向提供依据。

    正念是指个体有意识地把注意指向当下目标,不批判、以开放和接纳的态度对待当下产生或体验到的意识状态[8]。核心成分是帮助个体增加当下体验、培养反应灵活性和提高情感宽容度,进而有助于个体意识到自动化思维和行为[9],中断对过去的苦恼和对未来的担忧,将注意力聚焦于当下[10]。正念再感知模型认为,正念水平高的个体能有效识别和表达情绪[11],运用情绪调节策略管理自我情绪,对生活保持积极乐观状态,主动寻找生活意义[12] ......