张书皓 张 岚 刘昊馨 吕少博 杨语煊 林佳龙

    ①华北理工大学团委(河北唐山) 063210 ②河北省中医院宣传部 ③华北理工大学马克思主义学院 ④华北理工大学心理与精神卫生学院 △通信作者 E-mail:412919355@qq.com

    《中国国民心理健康发展报告(2021～2022)》显示,青年是抑郁和焦虑的高风险群体,18～24岁年龄组的抑郁风险检出率达24.1%,显著高于其他年龄组,焦虑风险检出率的年龄差异呈现出类似的趋势[1]。大学生由于心理健康问题而导致的自杀行为呈逐年上升趋势[2]。有学者指出,心理健康与心理健康素质为表里关系,心理健康是心理健康素质的外部表现,是理想状态下的心理功能;而心理健康素质是心理健康的本质,是后者形成的内部机理,指引着心理健康发展的方向,能够较好地反映个体的心理健康状态[3-4]。心理健康素质是个体在遗传和环境的共同作用下形成的一些内在的、相对稳定的心理品质,主要包括自我、人际交往素质、个性素质、认知风格、归因风格、应对风格和适应性等,这些心理品质影响或决定着个体的心理、生理和社会功能[5]。体育运动对心理健康素质的积极作用在许多研究中得以证明,体育运动对心理健康水平有显著性积极影响,不同强度的体育运动均可以有效提高学生的心理健康水平,中等强度的体育运动对心理健康的改善效果最佳[6-7]。体育运动对年轻人的情绪、自尊、同伴关系、自我认知等均有促进作用,有助于缓解心理困扰,与心理健康素质和总体心理健康均呈显著正相关[7-11]。因此,提出研究假设H1:体育运动能够显著正向预测大学生心理健康素质。

    特质正念是个体专注觉知当下的思维和情感,并且不予评判、不过度反应的积极人格特质[12]。体育运动的心理结构与正念的心理结构高度契合,将特质正念作为体育运动的心理效应研究的新视角是必要的,也是可行的[13]。已有研究表明,特质正念与体育运动可以有效互相促进,一方面,特质正念可以通过状态正念和意向性自我调节有效促进体育锻炼行为,另一方面,学生在体育运动过程中能够有效提高特质正念水平[14-15]。正念监控与接受理论认为,正念包括两部分因素,一是有意识的监控当下的心理体验,二是接受当下的心理态度,正念通过监控和接受两个过程帮助个体有效应对消极事件和消极体验,促进个体保持长期的心理健康[16]。正念既可以直接正向预测心理健康,也可以通过心理需要满足、自我同情以及情绪调节能力等间接作用于心理健康[17-19]。心理健康双因素模型指出,心理健康包括消除心理障碍状态和获得积极健康心理品质两个方面,作为一种积极心理品质,特质正念对心理健康的调节作用,是通过促进内化、稳定的心理健康素质来实现的[13,10] ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


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