小儿多汗慎养护
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医学上认为“多汗”是由汗腺分泌过多而引起的，可分生理性和病理性多汗。生理性多汗可见于天气炎热，室温过高，穿衣盖被过多或体内供热过多如进食高热量食物过多过快，剧烈运动等。此时多汗为机体调节体温必需，故称生理性多汗，病理性多汗往往出现在病人安静状态(如平卧、睡眠时)全身或半身大汗,临床上应结合伴随症分析。
小儿时期由于代谢旺盛活泼好动，常比成人汗多，特别是婴幼儿皮肤含水量大，微血管分布较多，由皮肤蒸发出去的水分也较多，身体虚弱的小儿在白天过度活动，晚上入睡后往往多汗，但深睡后汗逐渐消退，多见于佝偻病患者。而活动性肺结核患儿不仅前半夜多汗，后半夜天亮前也多汗。
中医认为汗乃心之液，白天身体稍动则出汗叫“自汗”，睡时汗出，不睡不出汗。睡时出汗即称之为“盗汗”。对于“盗汗”，我国古代医书早有记载。如“伤寒明理伦曰”盗汗者，谓睡汗出者也。景岳全书汗证云：“汗出一证，有自汗者，有盗汗者——盗汗者寐中通身出汗，觉来渐收。”对于盗汗临床上常见证候有：(1)心血不足盗汗失眠烦热。面色不华，气短神疲，舌淡苔薄，脉虚弱。(2)阴虚内热盗汗，午后潮热，两颧发红五心烦热，形体消瘦，咳嗽少痰，舌红少苔，脉细数。(3)脾虚湿阻盗汗，盗汗常作，头痛如裹，肢体困倦，纳呆口腻，舌淡苔薄或白腻，脉濡缓。(4)邪阻半表半里盗汗，盗汗病程较短，寒热往来两胁满闷，口苦欲咀，舌苔薄白或薄费，脉弦数。(5)肝血不足盗汗，心烦不宁，急躁易怒，食少体倦，面色苍白，舌红、脉弦细。
, 百拇医药
综上所述：如果孩子睡觉之后，便大量出汗背心湿透，可谓大汗淋漓，且面色黄，食欲差，身高体重均不达标，轻度贫血，其它方面正常可考虑为虚寒盗汗，此多固恣食生冷或饥饱失时，损伤脾胃、脾虚运化失常，而致盗汗常作，食欲不佳。中医认为：血汗同源，汗出过多常必耗阴血，所以孩子面黄贫血。因此可选一些益气养血，固表止汗的药物，如太子参、黄芪、当归、生地、枣仁、五味子、浮小麦等调养，另外对孩子护理方面不要忽视。(1)注意勤换衣服，随时用柔软的毛巾擦身，保持皮肤清洁。(2)身上有汗避免用电扇或空调直接吹风以免孩子感冒(3)孩子多汗容易造成阴津亏损、阳气受损，要多给孩子饮水，多吃一些蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、萝卜、胡萝卜等增加富含铁质及维生素C的食物，保证孩子生理代谢需要，还要养成良好的饮食习惯，特别是家长要以身作则，教育孩子不偏食，不厌食，不挑食，什么食品来者都不拒，有味的茴香、胡萝卜、芹菜、香菜均不吃的坏习惯，应速改掉。达到荤素搭配，主副食搭配，粗细粮、杂豆杂粮等合理营养全面摄入，使孩子获得全方位均衡膳食，以提高免疫力和抗病能力。切忌孩子贪吃生冷，过甜过咸过热过辣的食品和饮料，防止正气受伤，汗出更甚。同时调整好儿童饮食，搞好每日三餐尤其是早餐要吃好。有些孩子不吃早餐，家长又怕麻烦不做早餐的习惯应改掉。晚餐不可多吃过饱，以防消化不良，积食内热易发肥胖。孩子应到户外多活动多接受日光浴，多吸新鲜空气，消除紧张情绪以提高身体全面素质，增强循环和消化系统的功能。美国营养学家最近提出：每日儿童食盐不得超过3～4克，一天体育锻炼不少于30～50分钟，多进行跑跳等能够移动身体的体育活动，使儿童提高免疫力和抗病力，达到身强体壮的目的。
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