心理健康的自我评价

    早在20世纪90年代初，世界卫生组织即对心理健康制订了一个标准：1、躯体与智力反应协调。2、能很好地适应环境，人际关系正常。3、有幸福感。4、能充分发挥自己的能力、才干。这就是人们心理健康自测的标准。

    近来，重庆市健康教育协会对正常的心理活动也总结出以下10点心理健康标准：1、充分的适应能力。2、充分了解自己，并对自己的能力作适当评价。3、生活的目标能切合实际。4、能较好地适应所处的环境。5、能保持人格完整、和谐。6、具有从经验中学习的能力。7、有良好的人际关系。8、适当的情绪发泄与控制。9、有限度地发挥个性。10、在不违反社会规范的情况下，对个人的基本要求作恰当的满足。

    但是，综上所述，判定一个人的心理是否健康，无论是心理学诊断，还是自测，关键还是总体全面地去作分析诊断，并以经常生活和经常行为作依据，比如有的人在个别情况下，在某些细微方面不符合心理健康的标准，但他能维持相当完整的社会生活，则应判断其为“心理健康”。

    不良心理是健康的大敌

    不良心理对人体究竟有哪些危害呢？

    人们通常本能地认为只有营养不良或身体过度劳累 ......