据有关资料统计，我国每年有20万左右的人自杀，其中70%是中年人。这说明中年人由于其处在特殊的年龄段，生理的特殊性如更年期综合症等的困扰，再加上有老下有小生活的重压，如再遭遇种种不如意之事极易想不开、思维走上极端，于是易用自杀形式来进行解脱。因此，中年人防治抑郁应当三管齐下、综合治理。

    自我渲泄减压是前提

    心病还要心药医。中年抑郁症患者，要承认自己是病人，并充分认识到抑郁症的危害性 ......