蜚声中外的现代女作家冰心(1900～1999年)，原名谢婉莹，福建长乐人。她19岁考入北京协和女子大学(后并入燕京大学)，20岁开始发表文章，24岁赴美国威尔斯女子大学攻读文学硕士学位，27岁回国任教，之后从事文学创作。自1961年起，曾先后担任中国作协书记处书记、全国政协常委、民进中央名誉主席、中国作协名誉主席等。

    冰心享年100岁。在她96岁时，还体格硬朗，思维敏捷，并为《女性世界》题词，勉励女同胞们做一个“自爱、自尊、自重、自强不息的新时代女性!”

    研究冰心的长寿之道，可主要归纳为：淡泊、宁静、生活有规律，特别是有一颗永远年轻的童心。

    一

    冰心曾经对人说：“我最喜欢诸葛亮说过的两句话：‘非淡泊无以明志，非宁静无以致远。’所谓淡泊，我理解就是一个人对于物质生活不要过分奢求，安于过得清简朴素一些；宁静则是心里尽可能排除掉个人杂念，少些私心。这样，人生在世，不为个人私利操劳所累，把自己的志向同祖国的事业融合在一起，他(她)的心胸就会宏大起来，精神就会充实起来，心情自然就可以乐观，情绪就会昂奋。一个性格爽朗、心情总是愉快的人，是不会因伤神而伤身的。再加上适合自身情况的经常性锻炼 ......