“熬夜族”美颜补救七法
熬夜在损害人身体健康的同时还会侵蚀皮肤的健康,并加速人体的衰老。所以“熬夜族”们更要关注与呵护好自己的身体。以下笔者推荐几种针对“熬夜族”美颜的方法,以期对“熬夜族”们有所帮助。一、重视睡前的晚餐
人体的皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会容易出现营养(水分、养分)的过度流失,应当适量地补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,以利于皮肤恢复弹性和光泽。
晚餐最好准备一些富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,以及富含维生素C的水果,或者口服1~2片维生素C片。
晚餐应杜绝辛辣食品,这样是为了防止皮肤中的水分过度蒸发 ......
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