现代人工作紧张、压力大，虽然生活条件一天天改善，但各种办公室综合征、文明病也随之而来。前一阵流行的一条短信“工资不高，水平不高，血压高：工作不突出，政绩不突出，间盘突出”，从一个侧面反映了当今办公室一族的生活写照。这给了我们一个警示，现代人的脊柱健康应该引起特别的关注。那么，我们的脊柱为什么会出这么多问题呢?从进化论角度讲，在200多万年以前我们的祖先猿人是爬行的，直立行走只有一两万年左右，其椎体及椎间盘等基本结构还不能胜任直立的需要。但人类在最近的一百年内，又突然加速了改变生存方式的步伐，使直立为主生存状态迅速演变成坐位为主的工作生活方式。我们由“你挑水来，我浇园”，逐渐变为“书虫、网虫、车虫”甚至于“懒虫”。君不见，如今我们的孩子们不是在校园里嬉戏，而是“俯首甘为作业牛”；君不见，青年们不是在球场上“竞自由”，而是在“CS”里PK：君不见，中年人终日周旋在车子、桌子和杯子之间，渐渐减少了走路；君不见，老年人都在忙于补“钙中钙”，但是“年轻的时候用健康换钱，老了却用钱换健康”。抽样调查发现18岁以上成年人，有56%曾经有过1天以上的下腰痛，25岁以上的成年人患有持续2周以上的腰痛者可达10.3%。

    从脊柱的结构上讲：脊柱由7个颈椎 ......