长假结束后，会有不少人出现一系列心理、生理问题，比较常见的表现是身心疲惫、肠胃不适、失眠、注意力难以集中，这在临床上叫做"节后综合征"，其中上班族是易感人群，由于平时工作忙，压力大，长假好不容易放松一下，本以为节后可以更加精神抖擞地工作，可不知何故自己却打不起精神，难以适应上班。

    首先要把节日综合征和其他疾病区分开来，不能把节后任何不适症状都当成节日综合征来看待，必要时还要去医院及时就诊。人们由于节日期间外出旅游或是探亲访友，休息的时间比平时上班还要少，休假7天之后，不仅没有精力充沛、神清气爽，反而无精打采、疲惫不堪；有些人则因为在假期中大鱼大肉、烟酒无度，身体各器官超负荷运作，结果肠胃"报警"、身体不适；还有些人仍然沉迷于假期的愉悦、闲适而无法自拔，一想到又要重新开始紧张工作，不禁产生恐慌、畏惧心理。

    专家指出：长假过后，一些人会出现一系列心理、生理问题，最明显的就是晚上睡不着，早上起不来，打不起精神，工作时注意力也难以集中。尤其是平常就患有神经衰弱的市民，这时更感觉精神异常疲惫，抑郁失落。这些都是患上了"节后综合征"的表现。引起这个症状的根本原因在于节日期间人们忙于休闲娱乐，走亲访友，熬夜现象也非常严重，打乱了平常的作息规律，一旦回到紧张的工作环境中 ......