抗夏 抗夏
炎热酷暑天已来临，防暑降温的同时要防范下列疾病及状况———胃肠道疾病、皮肤病、呼吸系统疾病和红眼病、霉菌污染。
贪凉族，当心感冒侵袭
眼下不少怕热的年轻人一天到晚离不开空调，还有的已经开始用冷水洗澡、洗头。于是，热伤风、感冒等呼吸系统疾病便悄然侵袭“贪凉一族”。
贪凉的年轻人尤其应当注意脚部的保暖。因为脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，极易受寒。而脚部一旦受凉，就会反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌便会乘虚而入，引起感冒等多种疾病。
对于偏瘦的年轻人来说，由于脐部无脂肪组织，皮肤、筋膜和腹膜直接相连，寒气和湿气就很容易从脐部进入体内。加上气温变化，早晚偏凉，早早穿上露脐装的爱美女士就特别容易受寒。
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此外，夏季也是麻疹、脑膜炎双球菌感染的高发季节。儿童和青少年应注意预防上述两种急性呼吸道传染病。一旦出现发热、咳嗽、头痛、咽痛等症状，应该及时去医院就诊。
预防皮肤过敏
夏季易发的皮肤病主要有皮炎、花斑癣(汗斑)、日光性皮炎、手癣、足癣、虫咬性皮炎等。
天气闷热、湿度增大，人体汗液不能及时蒸发，就易引发夏季皮炎。这些患者脸上会发出“小红疙瘩”，瘙痒挠抓后会出现抓痕、血痂、皮肤肥厚及色素沉着等症状。此外，由于细菌和真菌在这一季节十分活跃，患过敏、湿疹、皮肤癣的病人也有所增加。
闷热天气还使得空气中的过敏物质不易发散，慢性过敏体征者在这一季节较常人更容易患上皮疹，不少患者因皮肤过敏而倍感烦躁，心理压力也会导致疾病难愈，甚至引发头痛、失眠等。
随着天气炎热，人体的消耗会有所增加，抵抗力也会减弱，因此要特别注意补充水分和营养，养成多喝开水的习惯。保持作息规律，保证充足的睡眠。饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃海鲜、羊肉、大蒜、韭菜等易“发”的食物，少喝咖啡等刺激性强的饮料。
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小贴士
MM把首饰丢开
“接触性皮炎”是夏天困扰女性的主要问题。皮肤科专家指出：首饰中的铬、镍是近年来接触性皮炎最常见的过敏源，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。我国皮肤病患者中因戴首饰而引起的皮炎占9.3%，常见的首饰如戒指、耳环、项链，以及手链、手表、眼镜框、衣裤扣、含有金属线的围巾等都含有铬和镍，都会使直接接触的皮肤发生炎症。主要表现为瘙痒感和灼热，还可出现红斑、丘疹、糜烂等，严重时还会形成溃疡，诱发哮喘或荨麻疹等全身性疾病。其次，戴戒指、耳环的部位不易清洗，也会成为细菌的滋生之地。因此，在湿热多汗的季节，爱美的MM应少戴首饰。
红眼病，务必重视预防
随着夏季的到来，不少游泳爱好者纷纷“下水”，红眼病患者也随之有所增多。
红眼病主要包括急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎和流行性出血性结膜炎。红眼病的传染性很强，症状主要表现为眼睑肿胀、结膜充血、异物感、流泪或刺痛。由于分泌物增多，会使上、下睫毛粘在一起，早晨起床时睁眼困难，严重时结膜表面会被一层假膜覆盖。不少患者还会体温升高、全身不适，病毒感染所引起的急性结膜炎则会引起角膜感染、淋巴结肿大等症状。
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水是眼病传播的主要途径之一。因此，除了在游泳时要戴上防护水镜外，游泳后也应点一些抗生素或磺胺类眼药水。佩戴隐形眼镜者，要认真清洗镜片，游泳和淋浴时应摘下镜片。
外出遇到风沙时，最好采取戴防护镜等护眼措施。一旦有异物进入眼内，切忌用手或手帕揉擦，可以请别人吹或用水冲的方法去除，以防角膜被异物损伤，使传染源乘机而入。
警惕霉菌污染
霉菌属于室内空气中的生物性污染，是一种能够在温暖和潮湿环境中迅速繁殖的微生物，其中一些霉菌能够引起恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的会导致呼吸道及肠道疾病，如哮喘、痢疾等。
夏季“桑拿天”天气闷热、潮湿，气压变低，为霉菌滋生创造了条件。法国健康研究所对1100名哮喘患者进行研究，发现由于霉菌孢子诱发哮喘的可能性比花粉大两倍，霉菌是诱发哮喘的更大元凶。
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车内的霉菌同样会造成污染，美国曾对200多辆汽车进行检测，发现车中有多种霉菌，可以造成头痛、发热、喉咙痛等，引起过敏性肺炎、皮炎、鼻炎等疾病。广东室内环境检测专家对一辆家用轿车的空调蒸发器检测，结果发现其每平方米霉菌总数达2.2万个。
室内环境专家分析，目前家庭、车内和办公场所的霉菌主要来自六方面：没有定期清洗和维修的室内和车内空调系统；通风条件不好的卫生间和厨房；发生过水浸或漏水的房间；渗水的房屋墙体、地毯和地板下面；空气不流通或潮湿的办公室和住所；室内和车内有发霉或潮湿的吊顶、地毯或其他装饰材料。
如果你对任何上述问题回答“是”，那么你就可能暴露于霉菌甚至毒性霉菌中!研究证明，暴露在霉菌下对任何人都是有害的，尤其是对婴幼儿、老年人、免疫力低下者、孕妇以及哮喘患者。
要防止霉菌污染，专家建议采取以下措施：
◆保持室内和车内环境清洁、合理选择通风时间，让空气保持清新干爽；
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◆清除能引起霉菌滋生的水源或潮湿源头，维修室内外有渗漏的地方；
◆保持室内相对湿度在60%以下；在厨房和浴室安装抽风扇，将室内废气抽出、排到室外；
◆尽可能拆除已经受到污染的天花板和地毯；
◆ 使用有效的隔尘网来减少霉菌孢子进入空调通风系统，并定期清洗、消毒空调的过滤网和隔尘网；进行室内环境霉菌测试，了解室内环境霉菌污染的情况。
◆ 经常使用空调的除湿功能，保持室内干燥；
◆ 避免使用地毯和软垫等容易吸潮的物品；
◆ 每天及时清理厨房等处垃圾，垃圾不要在家里过夜；
◆ 经常给冰箱除霜、清洁并保持干燥；
◆ 患有过敏症的人不要清理垃圾，避免在室内游泳池、蒸气浴室、温室花房和枯草较多的地方逗留；
◆ 内衣裤应每天换洗。, 百拇医药
贪凉族，当心感冒侵袭
眼下不少怕热的年轻人一天到晚离不开空调，还有的已经开始用冷水洗澡、洗头。于是，热伤风、感冒等呼吸系统疾病便悄然侵袭“贪凉一族”。
贪凉的年轻人尤其应当注意脚部的保暖。因为脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，极易受寒。而脚部一旦受凉，就会反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌便会乘虚而入，引起感冒等多种疾病。
对于偏瘦的年轻人来说，由于脐部无脂肪组织，皮肤、筋膜和腹膜直接相连，寒气和湿气就很容易从脐部进入体内。加上气温变化，早晚偏凉，早早穿上露脐装的爱美女士就特别容易受寒。
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此外，夏季也是麻疹、脑膜炎双球菌感染的高发季节。儿童和青少年应注意预防上述两种急性呼吸道传染病。一旦出现发热、咳嗽、头痛、咽痛等症状，应该及时去医院就诊。
预防皮肤过敏
夏季易发的皮肤病主要有皮炎、花斑癣(汗斑)、日光性皮炎、手癣、足癣、虫咬性皮炎等。
天气闷热、湿度增大，人体汗液不能及时蒸发，就易引发夏季皮炎。这些患者脸上会发出“小红疙瘩”，瘙痒挠抓后会出现抓痕、血痂、皮肤肥厚及色素沉着等症状。此外，由于细菌和真菌在这一季节十分活跃，患过敏、湿疹、皮肤癣的病人也有所增加。
闷热天气还使得空气中的过敏物质不易发散，慢性过敏体征者在这一季节较常人更容易患上皮疹，不少患者因皮肤过敏而倍感烦躁，心理压力也会导致疾病难愈，甚至引发头痛、失眠等。
随着天气炎热，人体的消耗会有所增加，抵抗力也会减弱，因此要特别注意补充水分和营养，养成多喝开水的习惯。保持作息规律，保证充足的睡眠。饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃海鲜、羊肉、大蒜、韭菜等易“发”的食物，少喝咖啡等刺激性强的饮料。
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小贴士
MM把首饰丢开
“接触性皮炎”是夏天困扰女性的主要问题。皮肤科专家指出：首饰中的铬、镍是近年来接触性皮炎最常见的过敏源，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。我国皮肤病患者中因戴首饰而引起的皮炎占9.3%，常见的首饰如戒指、耳环、项链，以及手链、手表、眼镜框、衣裤扣、含有金属线的围巾等都含有铬和镍，都会使直接接触的皮肤发生炎症。主要表现为瘙痒感和灼热，还可出现红斑、丘疹、糜烂等，严重时还会形成溃疡，诱发哮喘或荨麻疹等全身性疾病。其次，戴戒指、耳环的部位不易清洗，也会成为细菌的滋生之地。因此，在湿热多汗的季节，爱美的MM应少戴首饰。
红眼病，务必重视预防
随着夏季的到来，不少游泳爱好者纷纷“下水”，红眼病患者也随之有所增多。
红眼病主要包括急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎和流行性出血性结膜炎。红眼病的传染性很强，症状主要表现为眼睑肿胀、结膜充血、异物感、流泪或刺痛。由于分泌物增多，会使上、下睫毛粘在一起，早晨起床时睁眼困难，严重时结膜表面会被一层假膜覆盖。不少患者还会体温升高、全身不适，病毒感染所引起的急性结膜炎则会引起角膜感染、淋巴结肿大等症状。
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水是眼病传播的主要途径之一。因此，除了在游泳时要戴上防护水镜外，游泳后也应点一些抗生素或磺胺类眼药水。佩戴隐形眼镜者，要认真清洗镜片，游泳和淋浴时应摘下镜片。
外出遇到风沙时，最好采取戴防护镜等护眼措施。一旦有异物进入眼内，切忌用手或手帕揉擦，可以请别人吹或用水冲的方法去除，以防角膜被异物损伤，使传染源乘机而入。
警惕霉菌污染
霉菌属于室内空气中的生物性污染，是一种能够在温暖和潮湿环境中迅速繁殖的微生物，其中一些霉菌能够引起恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的会导致呼吸道及肠道疾病，如哮喘、痢疾等。
夏季“桑拿天”天气闷热、潮湿，气压变低，为霉菌滋生创造了条件。法国健康研究所对1100名哮喘患者进行研究，发现由于霉菌孢子诱发哮喘的可能性比花粉大两倍，霉菌是诱发哮喘的更大元凶。
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车内的霉菌同样会造成污染，美国曾对200多辆汽车进行检测，发现车中有多种霉菌，可以造成头痛、发热、喉咙痛等，引起过敏性肺炎、皮炎、鼻炎等疾病。广东室内环境检测专家对一辆家用轿车的空调蒸发器检测，结果发现其每平方米霉菌总数达2.2万个。
室内环境专家分析，目前家庭、车内和办公场所的霉菌主要来自六方面：没有定期清洗和维修的室内和车内空调系统；通风条件不好的卫生间和厨房；发生过水浸或漏水的房间；渗水的房屋墙体、地毯和地板下面；空气不流通或潮湿的办公室和住所；室内和车内有发霉或潮湿的吊顶、地毯或其他装饰材料。
如果你对任何上述问题回答“是”，那么你就可能暴露于霉菌甚至毒性霉菌中!研究证明，暴露在霉菌下对任何人都是有害的，尤其是对婴幼儿、老年人、免疫力低下者、孕妇以及哮喘患者。
要防止霉菌污染，专家建议采取以下措施：
◆保持室内和车内环境清洁、合理选择通风时间，让空气保持清新干爽；
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◆清除能引起霉菌滋生的水源或潮湿源头，维修室内外有渗漏的地方；
◆保持室内相对湿度在60%以下；在厨房和浴室安装抽风扇，将室内废气抽出、排到室外；
◆尽可能拆除已经受到污染的天花板和地毯；
◆ 使用有效的隔尘网来减少霉菌孢子进入空调通风系统，并定期清洗、消毒空调的过滤网和隔尘网；进行室内环境霉菌测试，了解室内环境霉菌污染的情况。
◆ 经常使用空调的除湿功能，保持室内干燥；
◆ 避免使用地毯和软垫等容易吸潮的物品；
◆ 每天及时清理厨房等处垃圾，垃圾不要在家里过夜；
◆ 经常给冰箱除霜、清洁并保持干燥；
◆ 患有过敏症的人不要清理垃圾，避免在室内游泳池、蒸气浴室、温室花房和枯草较多的地方逗留；
◆ 内衣裤应每天换洗。, 百拇医药