我们每天都在努力提高自己的生活质量，关爱自己的身体，却往往忽略了睡眠质量。腰酸背痛几乎和现代人如影随形，特别是长期在电脑前工作的人多数腰酸背痛的原因就是晚上的睡眠长期没有充分地达到放松，而这又大多和床的质量有很大关系。一张好床真的可以改变一个人的生活状态和品质。那么什么样的床具才是真正健康舒适的呢?讲究生活质量的现代人，对于生活中近1/3时间陪伴自己的床上用品已越来越重视。那么，怎样选择合适的床上用品呢?

    中国室内装饰协会专家表示，有些人常常觉得晚上睡不好，或是越睡越累，这是因为在买床时有一些易被人忽视的误区。人们要打破正常的思维定式，一张床会改变一个人的生活质量。通常情况下，人选择床时总以为床垫硬的、厚的、弹簧多的对身体有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，所以选择合适的床垫很重要.床垫并非愈厚愈好。床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是垫体，若垫体厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。杭州大华金辰保健用品有限公司出品的多功能健康床垫采用人体工程学的原理设计，厚10厘米左右、采用密度高的进口PU材料作垫体，加立体磁场的环绕等多种材料的组合，所提供的承托力已经足够人在睡觉时所需要的床垫的软硬度。睡出一个适合于人体的模型。总之，对于祟尚温和主义家居的人来说，不论你是欧式风格的崇拜者，或是中式复古风格的痴迷者，都会选择对舒适与健康的追求。

    中国室内装饰协会专家介绍，影响睡眠还与床的摆放有关系 ......