“尼古丁替代疗法”(Nicotine Replacement Therapy，NRT)是一种科学、安全、有效的戒烟方法。当作者刚刚听到这一名词时，也同许许多多的消费者一样产生了疑问：吸烟有害于身体不正是由于香烟中含有尼古丁吗？我们从小听到的科普知识，不都是说“尼古丁有毒”吗？怎么现在倒成了“安全有效”的戒烟物质？难道尼古丁被“冤枉”了吗？

    一、尼古丁的成瘾性与香烟的致癌因素

    专家指出：许多人认为吸烟只是一种不良习惯，吸烟人只要真心想戒便能戒除，无法戒烟只是因为没有足够的毅力。然而，实际情况并非如此。研究发现，烟草中含有一种致瘾性的物质——尼古丁。尼古丁又称烟碱(nicotine)，它存在于烟草的茎、叶中，属吡啶族生物碱。尼古丁易被口腔、鼻腔、支气管等器官的黏膜吸收而进入血液中。人们在咀嚼烟草或吸入烟草燃烧所产生的烟雾时可以获得一定量的尼古丁。尼古丁能够使脑细胞神经传导体的流量增加，并对中脑内的边缘系统产生刺激，从而使人产生愉快及兴奋的感觉。

    尼古丁是一种致瘾性的神经活性物质，吸烟成瘾便是吸烟人对尼古丁上瘾的一种表现。由于吸烟人大脑中神经传导体的平衡是在尼古丁的影响下达成的，为了保持这个平衡状态，就必须使血液中含有一定量的尼古丁。由于尼古丁在血液中被分解的速度很快，吸烟30分钟后，血液中的尼古丁含量便可下降一半。当吸烟人血液中尼古丁含量下降到一定程度后，吸烟人将出现心慌、烦躁、恶心、头痛等一系列不适的感觉，这时吸烟人为了补充尼古丁而必须吸烟。研究中还发现，长期吸烟会使吸烟人对尼古丁产生耐药性，这时他们的神经细胞对尼古丁的反应能力下降，同时血液对尼古丁的分解能力加强。为了达到相同的满足感，则必须补充更多的尼古丁，这就是吸烟人的吸烟量随着烟龄的增加而增加的原因。同样的情况也会在每一天中发生，即吸了一天烟以后，吸烟人晚上的耐药力有所增强 ......