青少年体育运动对心理健康的影响

http://www.100md.com 2009年8月15日 富艳霞

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     经常合理的体育活动，对于减少全身的能量消耗，提高活动效率，保持旺盛的精力，促进各项生理功能的正常进行、培养体力和良好的习惯等等，都具有深远的影响，因此，经常合理地进行体育运动有着重要的意义。体育活动是身体个体积极主动的活动过程，它可以有效地塑造人的行为方式，也能促使个体的心理健康。

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