都是电脑惹的祸
脊椎弯曲错位症
年轻人在电脑前坐的时间越来越长，而长时间不正确姿势极易导致颈椎病变。据卫生部门一项调查表明，每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人的脊椎都出现了不同程度的侧弯。脊椎错位不但令关节失去功能，影响灵活性，出现肌肉抽紧剧痛和乏力等症状，甚至可能造成肌肉萎缩。由于脊椎神经受压，严重者更会使人心肺等各器官功能不断衰退。
使用电脑时要避免长时间盯着屏幕，必须保持正确坐姿，每20～30分钟要有1～2分钟的小休，做一下颈部及躯干的伸展运动，让身体各部分肌肉做到松弛，每周最少做2～4小时运动。要调整好电脑显示器和坐椅的相对高度，电脑屏幕上端最好不要高过眼睛，以免人们不自觉地仰着头看，引起颈部疲劳。
在国内，从大医院到小诊所，多有脊柱病的治疗项目，如推拿按摩、针灸、理疗、药物、牵引、手术等。患者可根据医生建议，结合自身状态选择治疗 ......
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年轻人在电脑前坐的时间越来越长，而长时间不正确姿势极易导致颈椎病变。据卫生部门一项调查表明，每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人的脊椎都出现了不同程度的侧弯。脊椎错位不但令关节失去功能，影响灵活性，出现肌肉抽紧剧痛和乏力等症状，甚至可能造成肌肉萎缩。由于脊椎神经受压，严重者更会使人心肺等各器官功能不断衰退。
使用电脑时要避免长时间盯着屏幕，必须保持正确坐姿，每20～30分钟要有1～2分钟的小休，做一下颈部及躯干的伸展运动，让身体各部分肌肉做到松弛，每周最少做2～4小时运动。要调整好电脑显示器和坐椅的相对高度，电脑屏幕上端最好不要高过眼睛，以免人们不自觉地仰着头看，引起颈部疲劳。
在国内，从大医院到小诊所，多有脊柱病的治疗项目，如推拿按摩、针灸、理疗、药物、牵引、手术等。患者可根据医生建议，结合自身状态选择治疗 ......
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