从过去的有病治疗到现在的养生保健，中国人的健康观念有了长足的发展。但是，有一个重要的问题被忽视了，这就是和人们习惯的保健方法 “补养”相反的“泻”法。

    中国古代的医学家孙思邈活到了90岁。他总结自己的养生方法时说：“要长生，腹常清。”这也是古代中国医学的最著名理论之一。

    “泻法”的提出在当时曾遭到人们的反对。最主要的几味药是具有猛烈通便作用的大黄、芒消等。通过腹泻达到排出有害物质的作用，用中医学的话说，叫做“以攻为补”。言下之意就是，清除了体内的毒素就等于进补了。

    在我们的日常生活中，还有很多可以充分利用的“补养”环节 ......