牛奶+鸡蛋

    李卫(研究员) 我们做父母的个子并不高,但儿子却不矮。他现在上初三，身高1.78米。我的做法是从小就每天保证他每天喝两袋鲜奶,吃2个鸡蛋，我觉得这两样东西都营养丰富而且易于吸收。

    重视孩子快速生长期

    董月(大学教师)：我比较讲究科学育儿，从孩子开始出生起，就关注他的身心健康，身高自然也是我关注的重点之一。我家里一直保存着一张孩子的身长发育曲线图，经常看看孩子什么时候是生长高峰期。在孩子快速生长期间，我会更重视孩子的饮食、睡眠、运动 ......