怀孕38周，准妈妈只能穿最大号的孕妇裙出门了，她会不由自主地撑腰走路，气喘吁吁又小心翼翼，你以为她心中全是将与新生命见面的欣喜?那可不见得。

    因为这个阶段的准妈妈处于“孕育”的终点阶段，又处于“生养”的起始阶段，她就像一个等待“发令枪”的运动员一样等待着产痛的到来。她对传说中的漫长难耐的生产过程抱着既期待又惧怕的心态，一切都值得担心：孩子比预产期规定的时间早生；孩子比预产期规定的时间迟生；家人对生男生女的期待所产生的压力；希望老公陪产又担心这期间自己的无助与迁怒会影响夫妻感情，也生怕生产的苦痛场面会给双方未来的相处留下阴影；希望无痛分娩，又担心“无痛”程序会降低初为人母的巨大冲击力；希望有更多的亲友帮忙，又希望有“一家三口”相处的宁静时光，不希望新生的婴儿将自家亲友的关注统统分走……忧虑、紧张、矛盾的心态主宰了“发令枪”响前的一刻，而事实证明，这一阶段“准妈妈”是否拥有坦然的心理，平稳的情绪，冷静的头脑以及“我可以解决一切困惑”的必胜信念，对宝宝的安然出世与自己的平稳生产十分重要。

    怀孕38周时，调适心理的预修课程就应该开始——

    对产痛的强烈恐惧

    应对关键句：

    了解产痛对建立亲密依恋的母子关系的意义，并为提高对产痛的“忍耐力”进行专项想象训练。

    与100名初产妇交流，你会发现至少有95名在接近生产时，挥之不去的担忧是“我能不能忍受据说比在战场上腹部中弹更剧烈的产痛?”对产痛的担忧使孕后期的准妈妈紧张度陡升 ......