北京医科大学硕士生导师妇产科副主任、产科主任，国家级“爱婴医院”评估员。任北京市优生优育协会理事及第一届监事长，北京市孕产期保健技术指导组副组长。从事妇产科教学、医疗及科研工作29年，近12年来从事产科专业工作。

    坐月子一定要喝红糖水吗?

    产后一直在喝红糖水，已经喝了快半个月了，红糖水有什么作用?要喝多久?

    红糖水是一种非常好的月子食物。红糖中的铁含量非常丰富，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B₂、烟酸及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素，它可以防治产后贫血。同时红糖中含有的葡萄糖、纤维素较多，对于产后子宫收缩、促进体内恶露排出、乳汁分泌均有一定的作用，各种微量元素还可以通过泌乳来预防宝宝微量元素的缺乏。红糖还有利尿和活血化瘀的作用，有利于防治产后尿潴留。所以，精力和体力消耗非常大加之失血的新妈妈，产后第一餐服用红糖水可以滋养补虚，不仅有利于子宫复原和恶露的排出 ......