宝宝Q&A
宝宝感冒后咳嗽怎么办?
宝宝感冒后，给他吃些药，其他症状没有，就是咳嗽一直不见明显好转，怎么办呢?
张峰：感冒后咳嗽是宝宝最常见的症状之一。一般来讲，普通感冒在一周之内能自愈，但咳嗽的症状却有可能会持续时间比较长，父母要细心在以下几方面对宝宝进行调养。饮食要清淡。多食新鲜的蔬菜，如绿叶菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要采用油炸、煎的烹调方式为宝宝制作菜肴。鸡蛋、鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰要少吃。调节室温。温度过高或过低，易削弱宝宝的抗病力。所以，要及时调节室内温度，最好控制在22℃左右。
控制湿度。一定的湿度有利于呼吸道黏膜表面的纤毛进行运动，以便于气管内壁的尘埃、分泌物等排出。及时调整室内湿度，最好保持在50%～60%。
保暖适度。要根据气候变化给宝宝适当增减衣服，不宜穿得过多。保暖太过会使孩子体温调节能力下降，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的恢复。
通风换气。污浊的空气是宝宝咳嗽的诱因。要避免室内人员过多；厨房油烟、室内烟雾都可使宝宝呼吸道黏膜充血、水肿，加重咳嗽；父母应禁烟，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
宝宝得了肾病综合征，怎么治疗和护理?
我家宝宝3岁，感冒后发现上眼睑肿了，去医院检查，医生说是得了肾病综合征，我们非常焦急，这种病该如何治疗，平时又该注意些什么呢?
张峰：在治疗上，激素是肾病综合征的首选治疗药物，如泼(强)尼松等，一般疗程需半年左右，必须坚持用药，不得中断，疗程不足往往易复发。服药过程中应注意避免感染、适当补钙。且应坚持门诊随访，即使停药后、恢复健康，也要随访5年或5年以上，以防止旧病复发。除了药物治疗，饮食也很关键：
1 严重浮肿时，宜忌盐或低盐(每天2克，市售酱油含盐10%，1汤匙酱油=1克盐)，一旦水肿减退，可用普通饮食。因为长期忌盐尤其在夏季易造成低钠(盐)，严重低钠会导致休克，长期低盐则会影响食欲。
2 不主张高蛋白饮食，以免加重肾脏负担，更不要随意给宝宝进补。
3 有的病儿家长生怕喝水会加重浮肿，宝宝的进水量以口渴为标准，想喝就喝，不要多喝，也不要限制。
此外，应重视并避免感染，尤其在冬春季节，呼吸道和肠道感染会加重病情，也是引起肾病综合征复发的原因之一。
感冒时间长了会得鼻炎吗?
我家宝宝15个月了。稍微有些着凉，他就容易流鼻涕，夜里干咳。上次就是输液后又吃消炎药才好的，我不想轻易地给他吃消炎药，但又怕他流鼻涕时间长了会得鼻炎，怎么办呢?
张峰：1岁多的宝宝，自身的免疫功能尚未发育完善，容易生病，每次病以后是否需要输液、服用抗生素，要根据医生的判断，不宜随意给宝宝服用，以免产生耐药性。
感冒可能会有很多并发症，比如中耳炎、鼻窦炎，如果出现了感冒以后流鼻涕，发现流黄脓涕，要注意宝宝是否已患鼻炎、鼻窦炎。另外就是中耳炎，有的宝宝耳朵疼或者挠耳朵、抓耳朵，出现以上症状均应及时就诊。
如何训练宝宝的味觉?
宝宝4个月大了，听说宝宝尝试过各种味道后，今后不容易偏食，我怎样让他尝试各种新鲜的味道呢?
洪昭毅：宝宝在出生后就有辨别甜和苦的味觉能力，4个月到8个月是宝宝味觉发育的关键期，在这个阶段味觉发展最快，最好让他能尝到各种不同的味道。4个月后，就可以尝试给宝宝喝些苹果汁、胡萝卜汁、橙汁等。
欧盟专家们认为，生后满17周(4个足月)到26周(半足岁)是添加辅食的最佳时机。如果在这个感受性较强的时期，宝宝有了对各种食物的品尝体验，他以后就乐于接受各种食物。因此在这个时期，妈妈要为宝宝逐渐添加各种食物，最开始先选择易做成泥状的食材，如米糊、南瓜、土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、油菜等，随着宝宝成长，切碎的菜也要加进来，如香菜、芹菜、香菇等等。最初宝宝吃的时候，可能会吐出来，这可能是由于宝宝还不习惯新食物的味道，妈妈可以过二三天再尝试一次，耐心等待宝宝接受新食物，不要着急。
宝宝食用鸡精可以吗?
我的宝宝快2岁了，经常和我们一起吃饭菜，而我家在做菜时喜欢放鸡精。鸡精是不是比味精好呢?这样吃对宝宝有影响吗?
洪昭彀：这种做法不太好。首先要知道，味精与鸡精有什/厶成分，有什么差别。
味精是谷氨酸的一种钠盐，是有鲜味的物质，称谷氨酸钠；味精是以粮食为原料，通过微生物发酵而生产出来的产品。味精有国家标准和行业标准。按标准，其产品根据谷氨酸钠含量的多少有四种规格：99%、95%、90%、80%。也就是说，谷氨酸钠含量大于或等于80%以上的才能称味精。
鸡精是复合调味料的一种，它的基本成分主要是味精(含量在40%左右)，还有助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、香辛料、鸡味香精等成分复配加工而成。在国家标签标准中规定，谷氨酸钠含量在80%以上(含80%)的才能称味精，而鸡精成分中，谷氨酸的含量不足40%，因此只能放在复合调味料的系列中。
从成分上来看，鸡精的成分中并没有太多鸡肉的成分，倒是有大量的提鲜物质，提鲜的调料会影响食物的原味，并会加重宝宝的肝肾负担，偶尔食用未尝不可，但小宝宝还是吃原味食物更有利健康。
宝宝为何爱吃有成味的食物?
我家宝宝爱吃口味重的食物，比如吃米饭要舀上几勺菜汤，见我们吃咸菜也要一起吃上几根，这样做对宝宝是不是不好?
洪昭毂：这种吃法很容易造成宝宝食盐量超标。营养学家建议，1至8岁的儿童每天食盐不应超过2克；1周岁以内的婴儿食物不加盐。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的食盐量。建议父母用“餐时加盐”的方法控制宝宝的食盐量，这样既可以照顾到口味，又可以减少用盐。具体做法是：在烹调时少加盐或不加盐。而在餐桌上放一瓶盐，等菜肴烹调好端到桌上时再放少许盐。如此可使食盐附在食物和菜肴表面，来不及渗入内部，吃起来咸味已够，却可以比烹调过程中所放的盐减少不少。还可以做些沾汁吃的菜，如沾着番茄酱、柠檬汁、姜醋汁等，也一样让食物更美味、诱人。
宝宝脚出汗多怎么办?
我家宝宝好动，每晚脱鞋时，袜子都是湿的，小脚特别爱出汗，这种情况对宝宝有影响吗?
刘晓雁：宝宝爱动，运动后出汗很正常。宝宝的小脚长期汗沤着，可能也会出现脚气。建议妈妈给宝宝备上两三双鞋换着穿，也就是今天穿这双，明天穿那双，给鞋子通风、干燥的时间。在家的时候，给宝宝换上透气性好的拖鞋。其次给宝宝经常用温水洗脚，对脚的干爽有一些作用。有些妈妈还给宝宝用鞋垫，但注意鞋垫要选有吸湿性能的鞋垫，千万不要选灭菌、除臭性的鞋垫，如果一旦把宝宝正常出汗的汗腺封闭了，反而影响到整个身体的健康。
宝宝眼屎过多怎么护理?
宝宝2个多月大，每天醒来眼睛都有很多眼屎，有必要治疗吗?
刘晓雁：婴儿2～3个月大时，早上醒来眼睛上可能有些眼屎，这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。一般1岁左右，睫毛自然会向外生长，眼屎便渐渐少了，所以用不着治疗。眼屎多还有一个原因是宝宝体内有积热，即通常所说的“上火”。所以不要给宝宝穿得太多，或被子盖得太厚。如果宝宝突然有很多眼屎，同时还伴有眼睛刺痒、发红，那就要去医院检查，看是不是其他眼病引起的。
宝宝肛周发红怎么办?
宝宝大便时喊疼，后来发现宝宝肛周很红，这是怎么回事?怎么办?
刘晓雁：宝宝有可能是尿布皮炎或肛门湿疹。妈妈可以先自行护理宝宝，比如便后用清水给宝宝洗屁屁，并要为宝宝肛周涂上一层护臀霜。这样可使局部皮肤避免大小便的刺激，减少疼痛。宝宝的臀部要通风透气。一般这种情况护理得当，二三天就好了。此外，注意宝宝大便的情况，如果宝宝大便总是稀，有消化不良的情况，那么造成这种肛周红的机会就很多，这个时候应调整宝宝饮食，吃些助消化药。 (晋 红)
宝宝感冒后，给他吃些药，其他症状没有，就是咳嗽一直不见明显好转，怎么办呢?
张峰：感冒后咳嗽是宝宝最常见的症状之一。一般来讲，普通感冒在一周之内能自愈，但咳嗽的症状却有可能会持续时间比较长，父母要细心在以下几方面对宝宝进行调养。饮食要清淡。多食新鲜的蔬菜，如绿叶菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要采用油炸、煎的烹调方式为宝宝制作菜肴。鸡蛋、鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰要少吃。调节室温。温度过高或过低，易削弱宝宝的抗病力。所以，要及时调节室内温度，最好控制在22℃左右。
控制湿度。一定的湿度有利于呼吸道黏膜表面的纤毛进行运动，以便于气管内壁的尘埃、分泌物等排出。及时调整室内湿度，最好保持在50%～60%。
保暖适度。要根据气候变化给宝宝适当增减衣服，不宜穿得过多。保暖太过会使孩子体温调节能力下降，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的恢复。
通风换气。污浊的空气是宝宝咳嗽的诱因。要避免室内人员过多；厨房油烟、室内烟雾都可使宝宝呼吸道黏膜充血、水肿，加重咳嗽；父母应禁烟，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
宝宝得了肾病综合征，怎么治疗和护理?
我家宝宝3岁，感冒后发现上眼睑肿了，去医院检查，医生说是得了肾病综合征，我们非常焦急，这种病该如何治疗，平时又该注意些什么呢?
张峰：在治疗上，激素是肾病综合征的首选治疗药物，如泼(强)尼松等，一般疗程需半年左右，必须坚持用药，不得中断，疗程不足往往易复发。服药过程中应注意避免感染、适当补钙。且应坚持门诊随访，即使停药后、恢复健康，也要随访5年或5年以上，以防止旧病复发。除了药物治疗，饮食也很关键：
1 严重浮肿时，宜忌盐或低盐(每天2克，市售酱油含盐10%，1汤匙酱油=1克盐)，一旦水肿减退，可用普通饮食。因为长期忌盐尤其在夏季易造成低钠(盐)，严重低钠会导致休克，长期低盐则会影响食欲。
2 不主张高蛋白饮食，以免加重肾脏负担，更不要随意给宝宝进补。
3 有的病儿家长生怕喝水会加重浮肿，宝宝的进水量以口渴为标准，想喝就喝，不要多喝，也不要限制。
此外，应重视并避免感染，尤其在冬春季节，呼吸道和肠道感染会加重病情，也是引起肾病综合征复发的原因之一。
感冒时间长了会得鼻炎吗?
我家宝宝15个月了。稍微有些着凉，他就容易流鼻涕，夜里干咳。上次就是输液后又吃消炎药才好的，我不想轻易地给他吃消炎药，但又怕他流鼻涕时间长了会得鼻炎，怎么办呢?
张峰：1岁多的宝宝，自身的免疫功能尚未发育完善，容易生病，每次病以后是否需要输液、服用抗生素，要根据医生的判断，不宜随意给宝宝服用，以免产生耐药性。
感冒可能会有很多并发症，比如中耳炎、鼻窦炎，如果出现了感冒以后流鼻涕，发现流黄脓涕，要注意宝宝是否已患鼻炎、鼻窦炎。另外就是中耳炎，有的宝宝耳朵疼或者挠耳朵、抓耳朵，出现以上症状均应及时就诊。
如何训练宝宝的味觉?
宝宝4个月大了，听说宝宝尝试过各种味道后，今后不容易偏食，我怎样让他尝试各种新鲜的味道呢?
洪昭毅：宝宝在出生后就有辨别甜和苦的味觉能力，4个月到8个月是宝宝味觉发育的关键期，在这个阶段味觉发展最快，最好让他能尝到各种不同的味道。4个月后，就可以尝试给宝宝喝些苹果汁、胡萝卜汁、橙汁等。
欧盟专家们认为，生后满17周(4个足月)到26周(半足岁)是添加辅食的最佳时机。如果在这个感受性较强的时期，宝宝有了对各种食物的品尝体验，他以后就乐于接受各种食物。因此在这个时期，妈妈要为宝宝逐渐添加各种食物，最开始先选择易做成泥状的食材，如米糊、南瓜、土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、油菜等，随着宝宝成长，切碎的菜也要加进来，如香菜、芹菜、香菇等等。最初宝宝吃的时候，可能会吐出来，这可能是由于宝宝还不习惯新食物的味道，妈妈可以过二三天再尝试一次，耐心等待宝宝接受新食物，不要着急。
宝宝食用鸡精可以吗?
我的宝宝快2岁了，经常和我们一起吃饭菜，而我家在做菜时喜欢放鸡精。鸡精是不是比味精好呢?这样吃对宝宝有影响吗?
洪昭彀：这种做法不太好。首先要知道，味精与鸡精有什/厶成分，有什么差别。
味精是谷氨酸的一种钠盐，是有鲜味的物质，称谷氨酸钠；味精是以粮食为原料，通过微生物发酵而生产出来的产品。味精有国家标准和行业标准。按标准，其产品根据谷氨酸钠含量的多少有四种规格：99%、95%、90%、80%。也就是说，谷氨酸钠含量大于或等于80%以上的才能称味精。
鸡精是复合调味料的一种，它的基本成分主要是味精(含量在40%左右)，还有助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、香辛料、鸡味香精等成分复配加工而成。在国家标签标准中规定，谷氨酸钠含量在80%以上(含80%)的才能称味精，而鸡精成分中，谷氨酸的含量不足40%，因此只能放在复合调味料的系列中。
从成分上来看，鸡精的成分中并没有太多鸡肉的成分，倒是有大量的提鲜物质，提鲜的调料会影响食物的原味，并会加重宝宝的肝肾负担，偶尔食用未尝不可，但小宝宝还是吃原味食物更有利健康。
宝宝为何爱吃有成味的食物?
我家宝宝爱吃口味重的食物，比如吃米饭要舀上几勺菜汤，见我们吃咸菜也要一起吃上几根，这样做对宝宝是不是不好?
洪昭毂：这种吃法很容易造成宝宝食盐量超标。营养学家建议，1至8岁的儿童每天食盐不应超过2克；1周岁以内的婴儿食物不加盐。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的食盐量。建议父母用“餐时加盐”的方法控制宝宝的食盐量，这样既可以照顾到口味，又可以减少用盐。具体做法是：在烹调时少加盐或不加盐。而在餐桌上放一瓶盐，等菜肴烹调好端到桌上时再放少许盐。如此可使食盐附在食物和菜肴表面，来不及渗入内部，吃起来咸味已够，却可以比烹调过程中所放的盐减少不少。还可以做些沾汁吃的菜，如沾着番茄酱、柠檬汁、姜醋汁等，也一样让食物更美味、诱人。
宝宝脚出汗多怎么办?
我家宝宝好动，每晚脱鞋时，袜子都是湿的，小脚特别爱出汗，这种情况对宝宝有影响吗?
刘晓雁：宝宝爱动，运动后出汗很正常。宝宝的小脚长期汗沤着，可能也会出现脚气。建议妈妈给宝宝备上两三双鞋换着穿，也就是今天穿这双，明天穿那双，给鞋子通风、干燥的时间。在家的时候，给宝宝换上透气性好的拖鞋。其次给宝宝经常用温水洗脚，对脚的干爽有一些作用。有些妈妈还给宝宝用鞋垫，但注意鞋垫要选有吸湿性能的鞋垫，千万不要选灭菌、除臭性的鞋垫，如果一旦把宝宝正常出汗的汗腺封闭了，反而影响到整个身体的健康。
宝宝眼屎过多怎么护理?
宝宝2个多月大，每天醒来眼睛都有很多眼屎，有必要治疗吗?
刘晓雁：婴儿2～3个月大时，早上醒来眼睛上可能有些眼屎，这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。一般1岁左右，睫毛自然会向外生长，眼屎便渐渐少了，所以用不着治疗。眼屎多还有一个原因是宝宝体内有积热，即通常所说的“上火”。所以不要给宝宝穿得太多，或被子盖得太厚。如果宝宝突然有很多眼屎，同时还伴有眼睛刺痒、发红，那就要去医院检查，看是不是其他眼病引起的。
宝宝肛周发红怎么办?
宝宝大便时喊疼，后来发现宝宝肛周很红，这是怎么回事?怎么办?
刘晓雁：宝宝有可能是尿布皮炎或肛门湿疹。妈妈可以先自行护理宝宝，比如便后用清水给宝宝洗屁屁，并要为宝宝肛周涂上一层护臀霜。这样可使局部皮肤避免大小便的刺激，减少疼痛。宝宝的臀部要通风透气。一般这种情况护理得当，二三天就好了。此外，注意宝宝大便的情况，如果宝宝大便总是稀，有消化不良的情况，那么造成这种肛周红的机会就很多，这个时候应调整宝宝饮食，吃些助消化药。 (晋 红)