不少新妈妈发现生了宝宝之后，原本苗条优美的身材成为重灾区，尤其是腿部不断变粗，这可是新妈妈们最不想面对的困境，恢复美腿告别“大象腿”有妙招吗?一起看看吧!

    不同“大象腿”的新妈妈

    发现腿部问题，找到对应良策，恢复美腿并不难!新妈妈做到“对症下药”，恢复苗条双腿指日可待。

    虚胖浮肿腿

    判断标准：用手按压小腿肌肉，肌肤回弹差而缓慢的粗壮腿型。

    原因分析：怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，使下肢静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来双腿皮肤紧绷，大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后，在一段时间内，如果身体还没有完全恢复，体内的水分还没有完全排出，浮肿就很有可能会持续存在。如果新妈妈有肾脏疾病的话。下肢浮肿就会更明显，而且不容易消退。

    粗壮脂肪腿

    判断标准：看起来腿胖乎乎的，腿上一捏一堆肥肉。

    原因分析：由于孕期大量补充高热量的营养品，容易导致新妈妈全身发胖。生产后荷尔蒙变化很大，坐月子时或者平时吃了太多滋补食物，一旦活动量减少，过多的热量就转化为脂肪积存在皮下和体内各组织中，很容易导致腿部肥胖。

    腿部恢复三部曲

    新妈妈产后瘦腿，大约需要半年至一年的时间。因此，哺乳期是产后准妈妈恢复腿型的最好时期，产后瘦腿方法要以饮食的调理为首要 ......