解读坐月子的14个误区
对于依然信奉“吃着、躺着、捂着、脏着”等坐月子原则的多数新妈妈来说。可真得摒弃那些传统观念了，别揣着现代的科学知识，却生生地硬要进入传统观念指导下的坐月子误区，请远离以下的14个坐月子误区。
关于吃
误区1 菜做得很淡，几乎没有味道
新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。
新妈妈应当这样做：应该在菜里适量加盐。菜淡一些为好，但也没必要淡到几乎没有味道，比平时稍淡即可。
误区2 吃鸡蛋多多益善
尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合新妈妈食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他多种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于新妈妈的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。
新妈妈应当这样做：月子里一般每天吃2～3个鸡蛋较为适宜。
误区3 只吃母鸡不吃公鸡
公鸡、母鸡都含有大量的优质蛋白质和其他一些维生素，矿物质等必需的物质，没有区别，母鸡中脂肪比较多，可能母鸡汤的味道更鲜美一些，而公鸡的肉比较嫩一些。
新妈妈应当这样做：公鸡的脂肪较少，新妈妈吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，而母鸡相对脂肪多一些 ......
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