新妈妈小娟最近添了一件烦心事，乳房连续三天都肿胀得硬硬的，感觉里面似乎还有硬块；她疼得几乎无法给宝宝喂奶了，也有些发烧，不得不进了医院。医生告诉她，因为胀奶未及时得到缓解，导致乳腺发炎引起低烧。胀奶是怎么回事?

    胀奶，怎么避免?

    如果在宝宝出世后最初的几天内，宝宝未能频繁有效地吸吮妈妈的乳房，则在乳汁开始大量分泌时，则会出现乳腺管内乳汁的淤积，引起胀奶。预防胀奶，新妈妈要做到以下几点：

    方法一：早开奶

    宝宝出生后，让宝宝及早开始吸吮；在出生半小时至一小时内开始哺喂母乳，一方面让宝宝熟悉和适应妈妈的乳房，另一方面宝宝可以充分吸吮到含有丰富免疫物质的初乳，这样乳汁既可早分泌，又可以有效地防止胀奶。

    方法二：勤哺乳

    注意哺喂次数，在乳汁尚未大量分泌的时候，只要宝宝有需求，就可以满足，没有时间的限制。一天可以在8～12次以上，每次吸吮时间不限，至少在30分钟以上，直至宝宝自动放弃乳房为止，当然姿势非常重要，避免发生皲裂，这是因为含接不正确导致的 ......