小宝宝正处在生长发育迅速的时期，宝宝健康与否，直接影响着生长发育，甚至影响智力发育。妈妈们都希望有个健康的宝宝，如何做呢？其实，让宝宝拥有“一肚子好菌”，是个明智的选择。

    好菌培养计

    如果宝宝的大便软硬度刚刚好，且排便规律，就说明他的肠道是健康的。当菌群遭到破坏，肠道失去正常，大便就会出现异常情况，出现腹泻或便秘。为了维持宝宝肠道健康，妈妈可以这样做：

    坚持母乳喂养。母乳中的益生元能通过调节肠道的免疫防御机制来增强宝宝的整体免疫力，同时帮助宝宝建立健康的肠道功能。尤其反映在宝宝的大便性状上.通常母乳喂养的宝宝排便次数较多，大便往往较软，不会发生便秘。

    保持饮食均衡。益生元给益生菌提供“食物”,能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。食物中的膳食纤维就有给肠道细菌提供营养的作用，因此只要满足正常营养均衡的饮食，就能让肠道健康。

    合理使用抗生素 ......