“十月怀胎，一朝分娩”，新生儿的降生让人充满期待，但分娩恐惧却也常伴始终。究竟如何才能走出分娩恐惧，以健康的心态迎接宝宝的降生呢？让我们一起来听听新妈妈们的经验之谈吧!

    正视

    全面备战“必经之痛”

    “知己知彼，临产不乱”

    跃然妈妈，人力资源师，宝宝1个月

    越是快到预产期，我越想弄清楚分娩到底是怎么一回事。为此，我积极查阅资料、听孕妇学校有关分娩的课、上网泡论坛听过来人介绍经验。身边朋友有顺产生了小孩的，我一定会前去取经，会反复询问去医院待产需要用的东西及产房里可能发生的事情，让自己做到“知己知彼”。

    一个刚生了小孩的姐姐告诉我，分娩是分三个产程的，其中第一产程应该学会放松，学会保持体力，避免大喊大叫；第二产程应该学会如何用力，用力得当是可以减轻痛感的。而她就是因为在第一产程用力过度，第二产程才出现乏力情况，最后不得不动了产钳。

    前车之鉴啊!

    了解越多，我准备越充分。去医院待产时，我的待产包里准备满满的 ......