宝宝长不高、爱哭闹、常生病总是让妈妈忧心忡忡，是什么阻碍了宝宝的生长发育？妈妈们又该怎么做呢？

    0～3岁正是宝宝身体发育及智力开发的关键期，对各种营养素的摄取量都比较大。而父母在喂养宝宝的过程中怎样做才既可以防止营养过剩，又能预防营养不良呢？

    宝宝营养不良的常见表现

    蛋白质缺乏：宝宝易表现出疲劳，常伴有贫血，体重减轻，生长发育迟缓及对传染病的抵抗力下降等。

    脂肪缺乏：宝宝容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏。

    糖类缺乏：导致宝宝容易出现低血糖，其表现同样为易疲倦、发育迟缓。

    维生素B族缺乏：导致宝宝情绪烦躁、爱哭闹、惊恐不安、失眠健忘等。

    钙不足：宝宝出现骨质疏松、骨骼牙齿发育异常，如夜里磨牙，或发生低钙抽搐等。

    磷不足：宝宝常常食欲不振，易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重者可发生病理性骨折。

    钾不足：可导致宝宝肌肉无力，严重时可引发心律失常。

    铁不足：宝宝易出现反应迟钝、表情麻木。

    锌、锰等矿物元素不足：宝宝出现“异食癖” ......