翻、坐、爬、走宝宝大动作训练记(1)
当宝宝第一次翻身、第一次坐、第一次爬、第一次走，无疑都让父母们兴奋。成长的过程，就是一个个超越自我的过程。
这些在将来的日子里会让全家人雀跃不已的宝宝的新本领，都将在与地心引力的对抗中逐渐完成。
第一步 翻出新天地
翻身是宝宝的第一个移动手段，更为重要的是，宝宝自出生之后一直是仰卧的，只能看到上面的世界，当他趴着抬起头的时候，他能看到完全不同的另一幅新鲜画面。他能够用同大人一样的视线看这个世界，这样会让宝宝更积极地拓展自己的兴趣范围，有利于他各方面能力的发育发展。
宝宝如何学习翻身？
当宝宝生长到四个月的时候，按照宝宝生理以及心理发育的成熟度来说，已可以轻松地主动翻身。翻身的发展历程先从俯卧翻为仰卧，再由仰卧翻回到俯卧。有时候宝宝翻到一半就侧卧着不动了，这是在告诉你他已经累了，需要有人去帮帮他。
宝宝翻身3大信号
信号一：
当宝宝俯卧的时候，能够自由地抬起头，并且从头部到胸部都能够抬离地面。这说明宝宝的颈部和背部的肌肉都已经很有力量了。如果妈妈把玩具慢慢举到比宝宝视线更高一点的位置，宝宝也能够随之把头抬起。
信号二：
当宝宝仰卧的时候，小脚总是向上扬，或者经常抬起脚来摇晃。妈妈如果握着宝宝的双手，帮助宝宝抬起上半身，宝宝不仅可以坐起来，还可以与床面保持垂直，而且脑袋不会向后仰。
信号三：
宝宝喜欢朝一面侧躺。这时宝宝已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领。
妈妈这样做：
1 当宝宝仰卧摇动小脚时，他可能希望借助腿部的力量带动腰，翻动身体。这时，妈妈不妨帮他推一下屁股，给他一把力，让宝宝体会到翻身的过程和乐趣。翻过去后，宝宝可能会因为胳膊压在身体下无法抽出而着急或哭喊，妈妈可以帮他把手拿出来。
2 如果宝宝总是朝自己感兴趣的一面侧躺着，妈妈可以轻轻拉动宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，并帮他转动腰部和屁股；或者试着从另一个方向叫他，用玩具逗引他，以便帮他找到一个最容易转身的方向。
3 让宝宝仰面躺在床上，妈妈从后面轻轻握住他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝宝的腰自然扭过去，肩也会转一周，多次练习后宝宝便能学会翻身。
当宝宝可以完成半翻身的动作以后，妈妈就可以将玩具放在比较远的地方，让宝宝慢慢通过打滚来抓到他想要的玩具。
宝宝的翻身训练时间不宜过长，一次2～3分钟为宜，一天训练2、3次就可以了。妈妈们在训练宝宝翻身的时候，可以通过话语来鼓励宝宝，时刻表扬宝宝做得不错。
训练宝宝翻身其实也是妈妈和宝宝之间的相互交流的过程，妈妈要保持耐心，不能因为宝宝一下子做不到而气馁，其实宝宝的学习能力是很强的，只是需要一段时间慢慢掌握其中要领。
不要在宝宝刚吃完奶或身体不舒服的时候进行练习，否则宝宝的抵抗情绪将无法配合妈妈达到最佳的训练效果。
影响宝宝学习翻身的
几种因素
胖宝宝：如果宝宝体重过重，块头过大，很可能会犯懒，不勤加练习，导致迟迟不会翻身。对于这种宝宝，妈妈要帮忙辅助宝宝多多练习。
缺钙宝宝：如果宝宝肌肉无力，骨骼缺钙，做起动作来就会显得有些吃力。妈妈要留心观察宝宝是不是营养不良，及时调整饮食，并求助于保健医生。
灰心宝宝：一两次翻不过身的不愉快经历让一些宝宝失去了练习的积极性。这时候，妈妈就要想尽一切办法逗引宝宝开心，增加他探索“新世界”的渴望。
“厚”宝宝：宝宝衣服穿多了，想动起来变得比较困难。如果宝宝在冬天练习翻身，妈妈要尽量保持室内温度，减少衣物对运动的阻力。
安全注意事项
1 这期间，宝宝大部分时间都是仰卧在床上，妈妈要特别注意床上是否存在危险物品，如小剪刀、小发夹、钥匙等，以防宝宝随意抓握而被弄伤；一些体积很小的物品，比如纽扣、硬币、薄手绢、塑料布、薄的纸张等，也要避开宝宝，以防宝宝误吞食而导致窒息。
2 一旦宝宝学会了翻身，体会到其中的乐趣，就会喜爱玩这种翻过来翻过去的游戏。从床上滚下、坠落都容易使宝宝的头部受到严重的伤害，所以妈妈切不可忽视。建议在宝宝的床边安装安全护栏，以避免宝宝在翻身时遭遇意外。
3 被褥、床单务必平整，枕头的大小、高矮、软硬度应适宜，以防止枕头堵住宝宝的口鼻而引起窒息。
4 如果是在冬天，各种取暖设施也要远离宝宝，以防翻身时被烫伤。
宝宝如何学习坐？
通常宝宝会先靠着，呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并以双手在两侧辅助支撑。宝宝坐起来需要有强壮的背部肌肉做基础。
5～6个月：
如果不用双手支撑身体，宝宝只能坐上一小会儿。
6～7个月：
宝宝控制平衡的能力得到很好的发展，能不用双手支撑坐直。
8个月在以后：
宝宝可以坐的很稳，而且还会身体前倾，伸手抓玩具。他会用左手去抓身体右侧的玩具，反之亦然。这说明宝宝已经具备一定的协调能力。
妈妈这样做：
1 4个月时练习拉坐。宝宝仰卧时，妈妈握住宝宝双手腕部，慢慢将其从平卧位拉至坐位，然后再慢慢放下，反复练习几次。
2 5个半月时练习靠坐或依坐。让宝宝靠在沙发背上或妈妈胸前依坐，也可用枕头垫住宝宝背部或两侧(以防倾倒)进行训练。一开始，宝宝会出现向前倾或侧倾，但经过一段时间的练习，宝宝可慢慢离开依靠物，独自稍坐片刻。
3 到了6个月，可在宝宝前面放一些玩具，逗引他自己抓取然后拿在手中玩耍。但如果倾倒了，却无法自己恢复坐姿，一直要到8个月大时才能不须任何扶助，自己坐稳当。
妈妈可将宝宝练习坐的空间用护栏围起来，里面随意放置一些宝宝喜欢的玩具促使宝宝自主练习。
不要让宝宝采取跪姿使两腿形成“W”状或将两腿压在屁股下，如此都容易影响将来腿部的发展，最好的姿势是采用双腿交叉向前盘坐。
有些宝宝坐着时背脊会产生突出的情形，这可能意味着宝宝太瘦了；但如果发现在背脊突出处有皮肤颜色异常的状况，妈妈最好小心留意，或带宝宝去医院检查一下是否属于骨骼发育问题。
安全注意事项
1 当宝宝会坐时，切不可让他单独坐在床上，尤其是不能靠近无床栏的一侧，以防宝宝动作过大而有摔下床的危险。
2 宝宝坐的周围要有柔软的保护物，如沙发、被子等，避开墙、柜子等地方，以防倾倒时磕碰到宝宝造成伤害。
宝宝如何学习爬？
爬是体现宝宝发育差异特征性的表现，首先不是每个宝宝都要经历爬，其次宝宝学爬的时间比较长，通常是在7～11个月时，但实际上对于爬没有固定的早或晚的标准，只要宝宝按照自己的发育进程发展就可以了。
8个月左右：
宝宝开始学习主动向前爬，而且爬的姿势也是多种多样。在学习爬行的初期，几乎都是以手脚并用的移动方式，而且向后退的距离远比向前的多。到了中期宝宝慢慢会用手肘匍匐前进，而且腹部贴着地面，只是速度略微有点慢。
9～10个月左右：
宝宝的身体可以慢慢离开地面,采用两手前后交替的方式,开始顺利往前爬行。
妈妈这样做：
1 让宝宝俯卧在铺满地毯的房间，在他面前约40cm的地方放一个新奇的玩具，促使宝宝自己移动身体来得到玩具。同时，妈妈用温柔的话语来鼓励宝宝，和宝宝一起加油使劲，直到宝宝“够”到这个玩具，并让他玩上一会儿，以满足自己的好奇心与成就感。
2 将玩具放在离宝宝更远一点的地方，约150cm左右，鼓励他自己过去够取。如果宝宝表现出有一丝为难或者力不从心，妈妈不妨双手握住宝宝的双脚，给他些助力帮他向前爬行。或者妈妈也可以蹲在宝宝对面，手持玩具逗引宝宝往前爬，同时自己不断后退，有玩具和妈妈的双重“诱惑”，宝宝爬起来的兴趣也会更大一些。(明艳 小樊)
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