孕产妈妈心理减压(1)
孕育一个小宝宝，只靠充足的营养还不够，更需要愉快的心情和稳定的情绪来呵护。学会整理控制自己的情绪，定期给孕产期心灵做一场减压SPA，及时清除情绪垃圾，和宝宝一起健康成长。
孕期减压关键词焦虑
怀孕3个月的琳娜无时无刻不在焦虑，她频频地去医院检查，每次都询问医生小宝宝是否一切正常。她担心的事情非常多——从产后的身材到将来职业的发展，从婴儿食品安全到如何科学早教都让她抓狂。另外，她也变得很容易接受暗示，如果看到报纸、电视上关于出生缺陷等报道，会立刻觉得自己也怀了一个不健康的宝宝。她变得焦躁不安，并且情绪极不稳定，孕期正常的身体反应也让她紧张不已……
心理解码
引起担忧、焦虑的原因有很多，归根结底，还是因为对胎宝宝的担心、对未来即将发生的事情不能控制而造成的。面对产后的育儿工作，孕妈妈对自我角色有期待的一面，也有害怕的一面，而这种期待与害怕交错的情绪，往往容易造成心理上的无形压力。另外，女性如果是在非预期的情况下怀孕，大多尚未做好成为母亲的准备，第一步往往是面临着继续怀孕或终止怀孕的考虑；而当决定了要迎接新生命之后，首当其冲的就是必须面对心理调适的问题，以及接踵而来的各种生活改变，此时若缺乏他人的支持 ......
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孕期减压关键词焦虑
怀孕3个月的琳娜无时无刻不在焦虑，她频频地去医院检查，每次都询问医生小宝宝是否一切正常。她担心的事情非常多——从产后的身材到将来职业的发展，从婴儿食品安全到如何科学早教都让她抓狂。另外，她也变得很容易接受暗示，如果看到报纸、电视上关于出生缺陷等报道，会立刻觉得自己也怀了一个不健康的宝宝。她变得焦躁不安，并且情绪极不稳定，孕期正常的身体反应也让她紧张不已……
心理解码
引起担忧、焦虑的原因有很多，归根结底，还是因为对胎宝宝的担心、对未来即将发生的事情不能控制而造成的。面对产后的育儿工作，孕妈妈对自我角色有期待的一面，也有害怕的一面，而这种期待与害怕交错的情绪，往往容易造成心理上的无形压力。另外，女性如果是在非预期的情况下怀孕，大多尚未做好成为母亲的准备，第一步往往是面临着继续怀孕或终止怀孕的考虑；而当决定了要迎接新生命之后，首当其冲的就是必须面对心理调适的问题，以及接踵而来的各种生活改变，此时若缺乏他人的支持 ......
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