读者来信
《母子健康》的编辑:
你好!上个月我的宝宝刚出生,是个女孩,我们给她起名叫林静。宝宝的到来,让全家人备感高兴。但在月子里,我却因为吃的问题跟婆婆起了冲突。因为我奶水不多,所以婆婆每天都会给我熬各种汤,可是我一看到那些油油腻腻的汤水,就一点胃口都没有。可婆婆说是为了我身体好,坚持让我喝。我想请教专家的是,我真的有必要喝这些汤吗?特别是肉汤?
——读者 静静妈
瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤中含有丰富的水溶性营养,具有补血、通乳等多种功效,是产妇的最佳营养品,但产后喝肉汤也是很有讲究的。
产妇喝肉汤不要过浓,因为肉汤越浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。而含有高脂肪的乳汁不易被宝宝吸收,往往容易引起宝宝腹泻。
如果产后乳汁分泌过少,就应该早些喝点肉汤,以促使乳汁分泌,反之就应迟些喝肉汤,以免乳汁分泌过多,造成乳汁瘀滞。
对于口感偏清淡的产妇,可以喝些同样有营养的素汤,如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等,以满足母婴对各种营养素的需求。
编辑部故事
这个六一,编辑部各位姐妹们的宝宝都希望得到什么样的礼物呢?
马宁(美术编辑)的女儿:“妈妈,你还记得去年你曾答应过我,说今年的儿童节会送我一个迪士尼的文具大礼包吗?你要说到做到啊。我都记在小本本上了,你可不许耍赖。”
巍巍(时尚编辑)的女儿:“我已经是大孩子了,所以今年的儿童节,我什么礼物都不要。妈妈,请帮我把买礼物的钱存起来吧,留着我以后买图画书用。”
Bobo(健康编辑)的女儿:“芭比公主的新裙子、托马斯的全套图画书、海绵宝宝的靠垫、小猪快跑的运动鞋,还有米奇的魔幻城堡……妈妈妈妈,你说我要哪一个好呢?”
关注@母子健康杂志
《母子健康》杂志官方微博地址:http://e.weibo.com/mzjk
#小小艺术家# 秀画作 赢奖品
#小小艺术家#是《母子健康》联合艺术才谜早期儿童教育联合举办的“秀画作赢奖品”活动,活动上线以来,麻麻们投稿非常积极踊跃,小编发现宝宝们的艺术创造力真是令人惊叹哦!优秀的作品还赢得了《母子健康》杂志和艺术才谜艺术课程呢!
小小艺术家一等奖 豆豆
#小小艺术家#豆豆爱大笔一挥式的洒脱画法,每张画都有一个故事,必不可少的元素是人或小动物。图1:夏天的向日葵和红玫瑰,红裙小女孩在玩耍;图2:小金鱼在荷花池嬉戏;图3:雨后彩虹下,一只小猪去池塘找小鸭玩,池塘悬空。@母子健康杂志@艺术才谜早期儿童教育
豆豆妈说
非常感谢母子健康杂志与艺术才谜早期儿童教育组织的#小小艺术家#活动,让小朋友的作品能展示并且得到肯定,这对豆豆来说是个莫大的鼓舞,对妈妈而言更多的是欣慰,让孩子从小放飞想象的翅膀,在艺术的天空自由翱翔,享受艺术创作带来的乐趣,这点是必须的,而且要一直坚持下去。
你好!上个月我的宝宝刚出生,是个女孩,我们给她起名叫林静。宝宝的到来,让全家人备感高兴。但在月子里,我却因为吃的问题跟婆婆起了冲突。因为我奶水不多,所以婆婆每天都会给我熬各种汤,可是我一看到那些油油腻腻的汤水,就一点胃口都没有。可婆婆说是为了我身体好,坚持让我喝。我想请教专家的是,我真的有必要喝这些汤吗?特别是肉汤?
——读者 静静妈
瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤中含有丰富的水溶性营养,具有补血、通乳等多种功效,是产妇的最佳营养品,但产后喝肉汤也是很有讲究的。
产妇喝肉汤不要过浓,因为肉汤越浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。而含有高脂肪的乳汁不易被宝宝吸收,往往容易引起宝宝腹泻。
如果产后乳汁分泌过少,就应该早些喝点肉汤,以促使乳汁分泌,反之就应迟些喝肉汤,以免乳汁分泌过多,造成乳汁瘀滞。
对于口感偏清淡的产妇,可以喝些同样有营养的素汤,如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等,以满足母婴对各种营养素的需求。
编辑部故事
这个六一,编辑部各位姐妹们的宝宝都希望得到什么样的礼物呢?
马宁(美术编辑)的女儿:“妈妈,你还记得去年你曾答应过我,说今年的儿童节会送我一个迪士尼的文具大礼包吗?你要说到做到啊。我都记在小本本上了,你可不许耍赖。”
巍巍(时尚编辑)的女儿:“我已经是大孩子了,所以今年的儿童节,我什么礼物都不要。妈妈,请帮我把买礼物的钱存起来吧,留着我以后买图画书用。”
Bobo(健康编辑)的女儿:“芭比公主的新裙子、托马斯的全套图画书、海绵宝宝的靠垫、小猪快跑的运动鞋,还有米奇的魔幻城堡……妈妈妈妈,你说我要哪一个好呢?”
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#小小艺术家# 秀画作 赢奖品
#小小艺术家#是《母子健康》联合艺术才谜早期儿童教育联合举办的“秀画作赢奖品”活动,活动上线以来,麻麻们投稿非常积极踊跃,小编发现宝宝们的艺术创造力真是令人惊叹哦!优秀的作品还赢得了《母子健康》杂志和艺术才谜艺术课程呢!
小小艺术家一等奖 豆豆
#小小艺术家#豆豆爱大笔一挥式的洒脱画法,每张画都有一个故事,必不可少的元素是人或小动物。图1:夏天的向日葵和红玫瑰,红裙小女孩在玩耍;图2:小金鱼在荷花池嬉戏;图3:雨后彩虹下,一只小猪去池塘找小鸭玩,池塘悬空。@母子健康杂志@艺术才谜早期儿童教育
豆豆妈说
非常感谢母子健康杂志与艺术才谜早期儿童教育组织的#小小艺术家#活动,让小朋友的作品能展示并且得到肯定,这对豆豆来说是个莫大的鼓舞,对妈妈而言更多的是欣慰,让孩子从小放飞想象的翅膀,在艺术的天空自由翱翔,享受艺术创作带来的乐趣,这点是必须的,而且要一直坚持下去。