新发现
疲劳
使人对疼痛更敏感
美国底特律亨利福特医院研究人员对18名健康参试者进行了研究。他们被随机接受4晚正常睡眠模式实验和每晚10小时连续4晚睡眠实验。测试方法涉及参试者脑波、眼动、心率和肌肉强度等相关数据。结果发现，每晚睡眠10小时的参试者比正常睡眠参试者，白天警觉度更高。参试者将手指保持在热源上的时间可延长25%，其疼痛敏感度明显降低。研究人员表示，每晚睡眠近10小时(非正常8小时)缓解疼痛的有效作用比服用60mg镇痛药可待因更强。这项新研究结果表明，疲劳人群疼痛敏感度提高是缺少睡眠所导致的结果。
电视进卧室
儿童易肥胖
《美国预防医学杂志》刊登的一项最新研究发现，电视进卧室会增加儿童肥胖症危险。洛杉矶彭宁顿生物医学研究中心的科学家分析了369名5～18岁孩子肥胖组织身体扫描报告。结果发现，卧室有电视的孩子身体脂肪水平偏高的可能性是卧室无电视孩子的2倍。经常在卧室看电视的孩子腰围更大，血脂水平也更高。研究人员将年龄、性别、身体活动情况及饮食纳入考虑范畴之后，研究结果依然成立。美国儿科学会建议，儿童看电视时间应限制在每天2小时以内。
口腔溃疡
与智商下降有关
美国科学家发表于《神经学》杂志的文章中称，疱疹病毒可导致嘴唇上出现小溃疡，这与其它类似感染一样，可能与智力问题有关。也就是说一旦血液中疱疹病毒数量增多，则易患认知性困难疾病。纽约哥伦比亚大学医学中心的米拉·卡坦表示，疱疹病毒和认知困难之间的联系在女性中更为明显，尤其是受教育度不高，没有医保，不经常用脑的女性。另外，科学家表示：尽管还需要进一步的调查，但现有的结果已经可帮助我们及时发现这种疾病，并降低患病风险。例如，我们可以通过加强记忆力训练，给孩子及时接种疫苗等办法来降低其出现几率。
女性常喝清凉饮料
患糖尿病几率增大
日本大阪大学的一个研究团队发现，每天饮用清凉饮料的女性患脑梗塞的几率是几乎不喝清凉饮料女性的1.8倍。清凉饮料中含有大量的甜味添加剂，如果长期过量饮用会造成血糖及胰岛素值上升，同时血液中积累的过剩脂肪，使血糖值很难恢复到正常水平，进而患上糖尿病、脑梗死等病症。
睡眠不足引发心脏病
睡眠不足可以改变人体的基因表达，进而导致人体出现多种疾病，比如肥胖、心脏病等。某研究小组以数十名志愿者为对象，按照睡眠时间6小时以及10小时分成两组进行了对比调查，结果发现，睡眠不足的人群中共发现711个基因表达受到了影响。与睡眠充足的人群相比，前者的基因昼夜节律出现了紊乱，基因表达峰值以及幅度均减弱，经过一周的对比统计，前者受到影响的基因数量是睡眠充足人群的7倍之多。
使人对疼痛更敏感
美国底特律亨利福特医院研究人员对18名健康参试者进行了研究。他们被随机接受4晚正常睡眠模式实验和每晚10小时连续4晚睡眠实验。测试方法涉及参试者脑波、眼动、心率和肌肉强度等相关数据。结果发现，每晚睡眠10小时的参试者比正常睡眠参试者，白天警觉度更高。参试者将手指保持在热源上的时间可延长25%，其疼痛敏感度明显降低。研究人员表示，每晚睡眠近10小时(非正常8小时)缓解疼痛的有效作用比服用60mg镇痛药可待因更强。这项新研究结果表明，疲劳人群疼痛敏感度提高是缺少睡眠所导致的结果。
电视进卧室
儿童易肥胖
《美国预防医学杂志》刊登的一项最新研究发现，电视进卧室会增加儿童肥胖症危险。洛杉矶彭宁顿生物医学研究中心的科学家分析了369名5～18岁孩子肥胖组织身体扫描报告。结果发现，卧室有电视的孩子身体脂肪水平偏高的可能性是卧室无电视孩子的2倍。经常在卧室看电视的孩子腰围更大，血脂水平也更高。研究人员将年龄、性别、身体活动情况及饮食纳入考虑范畴之后，研究结果依然成立。美国儿科学会建议，儿童看电视时间应限制在每天2小时以内。
口腔溃疡
与智商下降有关
美国科学家发表于《神经学》杂志的文章中称，疱疹病毒可导致嘴唇上出现小溃疡，这与其它类似感染一样，可能与智力问题有关。也就是说一旦血液中疱疹病毒数量增多，则易患认知性困难疾病。纽约哥伦比亚大学医学中心的米拉·卡坦表示，疱疹病毒和认知困难之间的联系在女性中更为明显，尤其是受教育度不高，没有医保，不经常用脑的女性。另外，科学家表示：尽管还需要进一步的调查，但现有的结果已经可帮助我们及时发现这种疾病，并降低患病风险。例如，我们可以通过加强记忆力训练，给孩子及时接种疫苗等办法来降低其出现几率。
女性常喝清凉饮料
患糖尿病几率增大
日本大阪大学的一个研究团队发现，每天饮用清凉饮料的女性患脑梗塞的几率是几乎不喝清凉饮料女性的1.8倍。清凉饮料中含有大量的甜味添加剂，如果长期过量饮用会造成血糖及胰岛素值上升，同时血液中积累的过剩脂肪，使血糖值很难恢复到正常水平，进而患上糖尿病、脑梗死等病症。
睡眠不足引发心脏病
睡眠不足可以改变人体的基因表达，进而导致人体出现多种疾病，比如肥胖、心脏病等。某研究小组以数十名志愿者为对象，按照睡眠时间6小时以及10小时分成两组进行了对比调查，结果发现，睡眠不足的人群中共发现711个基因表达受到了影响。与睡眠充足的人群相比，前者的基因昼夜节律出现了紊乱，基因表达峰值以及幅度均减弱，经过一周的对比统计，前者受到影响的基因数量是睡眠充足人群的7倍之多。